《觉察自己》
1.最近好多自己不该管的事自己都在操心，结果把自己内耗的厉害，耗的自己都有点受不了了。老公的生意，孩子的学习，你说有哪件事是你能掌控的，或者有哪件事你是能改变的，都不能，那何不做好自己的事呢？每个人都有自己的责任，每个人也都会去解决问题，做好自己的事才有可能去帮助别人。做好自己，身体好，心情好就是自己为孩子们创造的最好的条件。
2.自己老是想把教育小儿子的努力和方法展现给他人，自己为什么有这种心理呢？如果换成自己，别人在群里老炫耀自己的方法有多好，自己能受的了吗？我觉得可能是缘自自己内心的自卑，以前是因为自己的容貌，后来因为大学，再后来可能是因为儿子，但是自信不是别人给的，是自己给自己的，何必去让别人知道自己做了什么呢？每个人都在很努力并且有方法的教育自己的孩子，每个人都值得赞赏。自己的孩子健康，快乐，积极向上，努力学习就行了，自己知道就行了，不用去别人那里证明。自己需要向别人虚心的来学习，多看到别人做的好的地方。对于自己的孩子自己好好陪伴，其他的耐心等待就行。
