透镜法则，也就是在人际关系中，我们看待别人的是透过我们大脑中的滤镜，去看待别人的，也就说我们是怎样的人，决定了我们如何看待别人。
那是什么决定了我们是怎样的人呢？
原因肯定很多啊，但是其中有五个因素是最重要的：
第一个呢是遗传因素，遗传因素呢是有好有坏的，有的人出生的时候已经有了某些优秀的品质和特性，世界上每个人都一样的，但是也会有一些你不喜欢的，你只能学习适应它，当然在《切换思维转换人生》这本书里面呢，它甚至说你的思维的改变，能够影响你的基因表达，每个人身上确实都有一些天生的因素，但是呢它只是决定人生的一部分。
决定我们是怎样的人的第二个重要因素是自我形象，所谓的自我形象就是一个人，你对自身的能力，对自己的外表、性格、个性、你的认知和感觉是怎样的？
另外呢你认为自己有没有价值，也会影响一个人的自我评价，自我感觉，一个人如果对自己做的事情有自豪感，或者有价值感的时候，他的自我形象也会更好，所以我发现了我们很多书友，通过去建立读书社群，通过积极的影响更多的人改变，会得到很多积极的反馈，从而变得越来越自信，觉得自己越来越有价值，对周围的人。
因为人就像水一样，能够找到自己的水平层次，一个有着负面自我形象的人，他总会假想有糟糕的事情发生，会破坏关系，并且发现别人也是负面的，而一个人拥有积极的，自信的自我形象的人呢，他就会期望着有好事情发生，所以有的人做事情总怀疑他跟自我形象也有关系，而拥有积极正确自我形象的人为什么更容易成功呢？
就是因为，你更容易吸引其他的成功者，并且能够看到别人的成功潜力，布兰登曾经说过，和那些自我认知水平相当的人在一起，我们会感觉最舒服自在，最有在家的感觉，生活中有的人感到孤独呢，就是因为你周围的人认知水平跟你，都是不一样的，而我们很多的社群合伙人呢，虽然说，都是第一次见面，但是在一起的时候呢聊的很high，而且一起拍照啊，一起玩的也很high，这是因为大家的认知水平是相当的，彼此能懂对方，每个人说什么话，能够在大家的心里产生共鸣。
所以呢大家在一起就感觉到非常的享受。
有这样一个故事啊，奥利弗·温德尔·霍姆斯呢，他有一天在街上散步，一个小女孩呢加入他的行列，当小女孩转身要回家的时候，这位著名的大法官就说，如果你妈妈问你去哪儿了，你就告诉她和奥利弗·温德尔·霍姆斯散步去了，好啊！
小女孩自信的说，那如果你的家人问你干什么去了，你就告诉他们刚和玛丽·苏珊娜·布朗散步去了，这就是积极的自我形象，你会发现孩子的时候啊，都是自信的，如果我们的家长不自信的话，我们慢慢会教会孩子自卑。
很多的父母的把教育孩子的重点放在孩子参加各类的学习班，学各种技能技巧，甚至从幼儿园就开始了，但是如果父母能够刻意的去学习成长，去提升自我形象，我们才能够给孩子最好的影响。
决定我们是怎样人的第三个因素就是生活经验，从前的村民们告诉年少的羊倌儿，如果看到狼的就大喊狼，我们就会带着猎枪和猎叉赶过来。
有一天呢小羊倌正在放羊，看到远处有只狮子，他就喊狮子，狮子，但没一个人来，狮子吃掉了好几只羊，小羊倌儿的气的发疯了，我喊的时候你们为什么不来呢？
他问村民们。
我们这个地方没有狮子，村民回答你留心狮子就行了，小羊倌儿的学到了宝贵的一课，人们只会对他愿意相信的东西作出反应，人们更愿意相信自己的经验。
也就是说我们经历的每件事，塑造了今天的你，当然我们没有办法在选择，过去的人生经历，特别我们孩子的时代，但是我们可以面对现在的生活作出选择，你可以选择另一半，选择职业，选择到什么地方去度假，选择是否锻炼身体，选择去学习什么，我们都没有办法抹去过去的经历，但是可以重整旗鼓塑造全新的自我。
第四个影响我们是谁的因素？
就是心态和选择，人们可以有同样的经历，但是呢会有完全不同的心态，所以呢对过去的经验持有的心态，比过去的经历更重要，有的人呢因为糟糕的经历，反而积极奋进，最后成就自己，也有的人呢可能因为同样的糟糕经历把自己摧毁了。
所以呢心态在人生中啊应该是第二位的决定因素系，信念是第一位的。
一个人成败的要素不是出身、境域、你现在的状况或者银行存款，而是心态。
第五个影响我们是谁的关键因素？
是朋友，你最亲近的人，特别是你的另一半儿，会塑造你的人格，你发现本来是非常乖巧善良的孩子，如果他总是和惹是生非的朋友在一起，不久呢，他就开始有问题了，或者呢你会发现一个成年人呢在一个积极的环境，哪怕是一个积极的社群里，他受到积极的影响，拓展了心智，不断的被激励，然后呢生活就有了很大的改变。
哈里琼斯说呢今天的你和五年以后的你，差别在于你和谁在一起，读什么书。
当我们理解了透镜法则，我们就知道，有一个不可逃避的事实是你是怎样的人才决定了你如何看待别人，如果你不喜欢别人，或者你看一个人很来气，正说明了你是怎样的人，以及你看待别人的眼光。
问题呢极有可能出在你的观点上，如果有这种情况存在呢，不要试图去改变别人，不要总盯着别人的不足，我们自己才是问题的所在，当我们自己改变了，成为自己所期望成为的人，我们就为一个全新的视角来看待他人，然后呢我们会发现我们所有的人际关系互动也会焕然一新，我们的周围的人也改变了
