一页纸读书法

读书时间

2015年

书名

《当我谈跑步时我谈些什么》

共198页

第10本

作者

村上春树

简单书评

（5分满分）4分

本书12个关键词

全程马拉松：42.195公里；铁人三项：游泳、自行车、长跑

清晨5:30起床、晚上十一点之前就寝，这样一种简素而规则的生活宣告开始。

蜕变：开始，我跑不了太长的距离。二十分钟，最多也就三十分钟左右，我记得就跑这么一点点，气喘吁吁地几乎窒息。

6月260公里（每周60公里）7月310公里（每周7公里）8月350公里（每周80公里）

在世界各地跑完全程马拉松

将意识集中于迈出去的每一步，同时，还要以尽可能长的眼光去看待问题，尽可能远地去眺望风景。我毕竟是一个长跑者。

第一重要的是用双脚实实在在地跑过一个个终点，让自己无怨无悔：应当尽的力我都尽了，应当忍耐的我都忍耐了。

本书3个核心关键词

我想解决的问题

寻找跑步的原因，和跑步是的一些想法，如何成为一个长跑者。

书中的启发想找到的答案

不需要去寻找跑步的原因，动力，当你跑完第一个100公里，第二个100公里，只要跑过就知道了。

下一步行动

慢慢的提高自己每一次的跑量，有机会参加一次全程马拉松跑。