你现在所做的一切，无论好坏，生活必当在未来的某日悉数奉还。
保持良好的精力，其实并不意味着我们和残酷的时间妥协了。 而是终于明白：人生即将迎来下半场，你只有精力旺盛，才能赢得漂亮。
身体上：锻炼你的体能
1、调整呼吸节奏
2、合理饮食与睡眠
情感上：获取正面能量
思想上：放松状态下思考
健康篇 - 草稿
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