我们为什么要更新自己呢？因为，是你的思维和你的行为，把你带到了今天的生活中，过去无数个选择造就了今天的你我。

      电影《月球上的人》中有这样一句台词：“你被你创造的东西包围着。”如果我们不喜欢我们创造的某些东西，那么请立即更新自己，包括外在形象和内在素养。

      作家吉姆·罗恩说：“五年以后你会去到某个地方”。问题是你会去到什么地方呢？不管你在哪里被困住、停滞不前，世界照样在运转，我们不能拖延事情或者停止做某些事情，我们不能停下脚步，因为未来正在来临，我们必须作出选择。

      我们每个人都有一个权利，你自己完全可以决定你会成为什么样的人！这个权利不是别人赋予你的，也不是因为你是一个好人就有这个权利，更不是因为你住在某个地方，不是因为你来自某个社会阶层……这个权利是与生俱来的，我们每个人都应该合理使用这些权力。

      为了创造出自己喜欢的生活，必须及时更新自己。身体和灵魂，总有一个要在路上。去旅行，增长见识，见见不同的城市，看看不同的风土人情，自己的心也会变得豁达，不会因为一点小事就庸人自扰。

      为了塑造一个美好的自己，必须及时更新自己。目前，最有效的方法是通过读书和跑步来改变自己。“腹有诗书气自华！”你所读过的书就是你的内涵和气质。你所跑过的步，流过的汗水，就是你对自己懒癌的挑战，就是你对生活的不妥协！

      今天，你更新了吗？