我的分享——分享主题：我的心路历程，禅修和心灵灵修之路。
我是一名80后妈妈，出生于1985年，大学毕业至今已经十年。在2015年带着一岁半的孩子开始创业，目前经营一家课外辅导中心和家庭教育工作间。
我出生在农村，但爸爸是第一批下海经商的，在我能记事起，我们家生活就相对富裕。可在我八岁时爸爸生意破产，记得家里所有电器值钱的东西都被债主拉走了。之后父亲用了近10年时间还债，直到我上高中时父亲的生意才再次有起色，生活逐渐好转。在这个过程中，父亲给我最大的影响就是：无论处于什么境况，都不要放弃希望，都要笑着面对所有一切，尽自己最大努力去改善。
2007年9月份，父亲在路途中遇到车祸，去世。我的成长也是从那时候开始。在这之前，我是一个生活优越，有些傲气的女孩。
我的妈妈是一个脾气暴躁，爱埋怨的人，心智不够强大的人。父亲去世后，妈妈把所有的重担全压在我一个人身上。父亲去世半年后，相处四年的大学男朋友又有了新女朋友，而我却还在筹划着两人的工作如何能在一个城市。那时候，我最敬爱的爸爸走了，深爱的男朋友又出轨了，生活中突然感觉没有支点了。我连续一周没有睡眠，直至出现了幻觉。闺蜜建议我做心理咨询，在预约心理咨询师等待的过程中，我独自一人去了五台山。或许是佛缘，我以游客的身份住进了显通寺。从那以后，我开始了禅修之路。
在2014年大弟弟生意破产，由于我在银行为他担保了30万元的贷款，他无力偿，现在是我在偿还。2015年我婆婆查出多发性骨髓瘤，治疗费用花费了30多万元，现在每两个月得四千多元的输血费用。
一边是巨大的经济压力，一边是嗷嗷待哺的女儿，我陷入了抑郁。
不过我想说的是：无论你的情绪是好是坏，无论你现在体会是痛苦还是喜悦。不要去抗拒它，接纳它，觉察它。甚至在你愤怒，沮丧等负面情绪来时，让自己作为一个旁观者来觉察它们。什么样的感受到了极致，都是一念转换。
最后,送给群里和我一样的半职妈妈或者全职妈妈一句话：无论是否有人帮忙带孩子，无论怎么繁忙，在夜深人静时，给自己独处的十分钟，哪怕五分钟。让自己放空思想，觉察自己的情绪。
