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（腓立比书4:6）  应当一无挂虑，只要凡事藉着祷告、祈求和感谢，将你们所要的告诉　神。

        现今有许多人觉得祷告很困难。他们不知道应该跟上帝说些什么，以为祷告主要就是与上帝讲话。但是对我们而言，祷告不只是跟上帝讲话而已，而是与上帝“相遇”。与上帝的相遇改变了我们。这可以用四个步骤来实践：

        1、遇见我自己。我问自己：现在站在上帝面前的这个我是谁？

        2、遇见上帝。我问自己：我现在向他祷告的这位上帝是谁？

        3、对上帝讲话。这时我不需要讲一些虔诚的话，在祷告中，我只要将我心中所想到的话向上帝倾诉就可以了。

        4、在上帝的面前静默。我让上帝充满爱地注视这我，而不必说任何话。

        每一个祈求的祷告结束时，我们都会加上：“愿你的旨意成全。”祷告是跟上帝的一场摔跤。我们可以向上帝诉说我们所有的愿望，并祈求他满足我们这些愿望。但同时我们也相信上帝知道，什么是对我们及其他人最好的。当真正发生的事与我们所求刚好相反时，还要继续相信上帝的应允，这往往是一项艰巨的挑战。