时间：2018年8.11-8.12（两天一晚）

地点：南宁市金湖路精通酒店

内容：NLP·开启成功幸福的人生

讲师：豆姐

如果说人一生的努力奋斗都是为达到圆满人生天龙八部（财富、家庭、事业、健康、学习、精神、社交、回馈）的话，那么NLP就是打开我任督二脉的那门内功。

一、初识NLP

1、NLP的定义？

N:Neuro（神经）指的是我们的神经如何控制我们的五个感觉器官（视觉、嗅觉、听觉、触觉、味觉）输入信息到大脑，从而达到维持与世界的联系。

L:Liguistic（语言）我们通过姿势、手势、习惯、行为等语言方式输出我们的思维模型、信念价值观的状态。

P:Programming（程序）指的是为达到某种目标、产生某种效果而要执行的一套指令。

2、 为何要学习NLP？

蒋雯丽曾说过：“幸福女人，需要智慧，NLP是让我们充满智慧的神奇学问”。在课堂上和小伙伴初次分享为何要来到这里，为何要学习NLP的时候，我的回答是:我要做个“有料”的人，即有趣、有力量、有钱。

有趣：谈吐幽默、秀外慧中、上善若水；

有力量：内心强大、可以驾驭自己的人生（事业、家庭、生活）；

有钱：人最值钱的部位就是你的大脑，当你的大脑充满了智慧的时候，所想要的财务自由也是慢慢地实现。

网球明星阿加西曰：“NLP是世界上最神奇的人生导师。在NLP的指导下，我从世界排名第39位，7个月成为世界第一。”NLP给阿加西带来了荣誉和财富。

3、 NLP的应用？

NLP为何那么神奇，学习了它可以有哪些方面的提高呢？

多着呢，您等着往下瞧哈！

沟通表达：如何运用恰当的语言、声调、肢体动作，来达到对方更好的接受自己；

情绪管理：每个人每天都会有不同的情绪出现，当你了解了每种情绪背后所赋予的正面意义的时候，你就会知道如何有效地处理情绪；

压力缓解：学生有学生的压力、成年人有成年人的压力，当你识别了压力的源头之后，便掌握了释放压力的方法；

人际关系：教你如何快速判断每个人的思考模式，从而进行有效的互动配合；

设定目标：可掌握如何使内心更有效地去支持和达成目标。

4、 NLP基本原则

三赢--我好、你好、世界好

二、课堂纪律

从小到大，我们上的课程中你有听哪个老师说上课可以睡觉的么？

没有

可在NLP课堂上就是那么任性---你可以睡觉，但不要打呼噜影响他人，因为老师明白“一个人不能改变另一个人”（NLP12条前提假设的其中一条），更明白虽然人在睡觉，但大脑潜意识里是可以接收到外界的讯息的。

3、 NLP带你解锁新姿势

自我价值感不足

症状：

我是豆姐的书友，同时也是007“恐怖组织”的一员，写过两篇文章，均被豆姐的公众号转载，当我在课堂上自我介绍的时候，豆姐对我的评价是“写文章写得很好”，我下意识的回答“不好不好”，豆姐立马严肃起来“你再说一次”，那时候的我脑海中还是闪现刚才那几个字，看到豆姐的表情时我顿了顿，嘴巴想说出来的还是那几个字。

为什么我会对别人发出的赞美给予否定呢？

没有学习NLP之前自我认为这是我的自谦，老一辈的人不是一直在教导我们做人要谦虚么，而我也在遵从教诲。在不知不觉中这种自谦一直在拘束着我的成长，以至于在生活中、在感情中、在工作中，让我有种“我不配”、“我不行”、“我不能”的信念。

可学了NLP之后，我明白了，原来这一切的起因皆是自我价值感不足，或者叫做资格感不足。同时也了解到了其他相关自我价值感不足的表现。比如“不好意思去要求自己应得的东西”、“不能对别人说不”、“总是否定自己的能力、成就、行为，甚至是本人”等等。

良方：

A、 提升自信法

尺尚有所长，更何况是打怪升级成功的小人儿呢，列出自己引为为豪的5个点（知识、技能、能力等），比如跑步快、英语好、会跳舞、讲话彬彬有礼等。当你发现了自己身上的闪光点的时候你可以着重从一两方面入手，给自己多点时间去打磨、沉淀，多鼓励自己“我能行”、“我值得”、“我配拥有”，当有一天这些闪光点给你带来赞美的时候你发现你越来自信。

B、 提升自爱法

自爱，即为爱自己，直面自己，给自己足够的重视与关注。最简单的从自己心爱的东西入手，并看看自己对它们的行为是如何的，为什么要这样对它们，要常常与它们接触。

C、 提升自尊法

自尊，从尊重他人开始，找出你尊重的几个人，他身上的哪一方面是你尊重的，并想想自己平时对他是什么样的行为，动机又是什么。反观自己是不是可以学习你所尊重的那个特点。

NLP不能解决所有的问题，但能够使我们多一个解决问题的途径，使我们在不顺利的时候仍有信心，在最困难的时候尚有办法（凡事必有至少三个解决方法），如果说NLP是传销（身边好几个人说，哈哈）的话，我宁愿让这个传销来“毒害”我的一生，哈哈哈。