昨天开始了轻断食，持续到今天早上10点，有些许的躁动不安，但身体又有点轻松的感觉。按照《轻断食》书上指导,今天是放开了随便吃。然后就开始了纠结吃什么的死结，这个真的很烦，很浪费时间。真的是和女生怎么买衣服、穿搭衣服一样烦人。
告诉明天的自己：把饮食计划变成日常，不要过多思虑，占用笨笨的大脑空间啦，多吃蔬菜。专心学习，对未来，对自己要有信心。明天又是元气满满的一天呐~❤
饮食-----标准无添加
然后吃了10只正大猪肉玉米蒸饺，一袋酸奶。说实话，蒸饺太油腻了，酸奶加糖太甜，加工食品，仔细一回味就是那种充满了添加剂的味道。感觉吧 ，不太好。晚上吃了50g黑巧克力和一份食堂的炒粉丝，嗯~还算满足的，不过今天5星好评的居然是这个炒粉丝，因为吃起来感觉没有太多添加剂也不油腻。巧克力这种东西就是，一不留神就会吃多，但停下来一会儿恢复理智之后就会觉得：真特么难吃啊。吃的方面就是这样了，对热量比较大胆，但是不算健康，下次改进。
时间分配----专注，别想吃的
容易被大脑随时想到的事情分神！吃，浪费了很多时间！研究吃，也浪费了很多时间，这就很尴尬了....还有就是对#轻断食#的心态没有调整很好，没有讲其融入生活，一直在想这个东西（包括各种幻想自己瘦了···SB啊），这样不对的，我的目的是排毒祛痘，不要把这个事情当成压力来做。
学习方面----摄影、
可能是一直待在寝室就不可能有任何效率...这个被证明了几百次的真理，却还是不能让我当机立断地离开寝室！舒适区的坑啊.....
生活方面：感觉又需要买衣服了·····真的很麻烦····洗脸仪买到了不是很靠谱的货···心塞
