2020.7.11日运动练习26天

今天恩泽起来晚了，心疼他就没舍得叫他。[捂脸][捂脸][捂脸]

我自己做的！

背部滑动200个、屈膝左右摆动50个、小燕飞10个、四点跪式20个。

感觉自己的身体不均衡，左右不平衡，当多次在手掌上用力时出现了杯状手。而且背部还容易紧张，尤其是当头部转向右侧时，看来接下来调整左右两侧平衡是我的突破口。

好神奇，恩泽也是左右两侧不平衡。[捂脸][捂脸][捂脸]

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