养生知识每日一课
额头长痘——压力痘
相信很多人都有过这样的经历：工作紧张，压力大，经常晚上加班加点，或饮酒应酬、遇到着急上火的事情后，前额就容易长痘痘。这种痘痘就是压力痘，主要是因为心火旺引起的。如果你觉得最近脾气变坏，十分焦躁、心慌胸闷、睡眠不好，那就是心火旺的征兆，额头对应的就是冒痘痘。
要驱除这种痘，说简单也简单，说难也难，就是要让自己慢下来，放慢生活节奏，多睡觉，不熬夜；多休息，少想事。
也有些人额头长痘是阳气不足引起的。正常情况下，肾水本应该引导心火往下走，使心火不会过热过盛。但一旦阳气不足，肾水引导不畅，就会导致心火旺盛，出现额头长痘。
要驱除这种痘，首先是要防止寒气的侵袭，寒气最容易损伤阳气，一旦发现寒气的蛛丝马迹，就要及时祛除。
其二是要补足气血，气血充足了，阳气的生成便有了物质基础。
第三是要保证睡眠充足，使阳气得到养护。
第四是要有健康的生活方式，如常熬夜、纵欲过度、喜食冷品等，都会耗散阳气。若从脏腑的角度考虑，重点在于养护好肺、脾、肾三脏。
养生胜于用药，保健重于治疗。任何疾病的发生绝不是孤立于单单哪一个腑脏的问题，要平衡阴阳，五脏同调，百病同治。
灵芝孢子粉是补五脏养六腑的养生佳品，同时疾病的发生也是一个机体受损伤的过程，我们要在持续不间断服用灵芝的基础上激发人体无与伦比的自我修复功能，而使疾病自愈！在强大的自由基面前机体不被过度氧化，保持百载而容颜不衰，非灵芝莫属！
