01生活不易且人人如此
幸福不是如何得到自己想要的，而是如何与不想要的和平相处，每个人都会经历痛苦与磨难，这些都是生活中的一部分，其主要取决于我们怎么看待而改变。
002什么是自我关怀？
在经历痛苦、迷茫、失败，很多人会陷入困境很难走出来，会迷失与自责且悲观，自我关怀就是我们可以在遇到挫折时学会善待自己。
003做一个快乐的人的人
世间本不完美，放开那一些改正瑕疵的想法，接受并享受不完美的自己、生活，做一个快乐的人，做一个在不完美中发现美的人，就会真正的体会到不完美才美。
004未知才是生命中的精彩
人生就是要体验一番人生滋味，如果什么都是已知那就没有了所谓的意外收获与惊喜，那么这一生该有多么的无聊透顶。
005没有人愿意处在痛苦当中特别是女性，女人敏感的天性，更容易放大自己的痛苦。人生大多数的痛苦都发生在相处的关系之中，许多痛苦的起源都不是我们想要有意伤害彼此得，而是彼此的误解和表达需求的错位。
006一切都可以放下，只要以适当的方式，海蓝博士说:“道理都懂，但就是无法控制自己。”
007有时候应该学会接受现实，然而去改变的不是别人，而是我们自己，接下来就是与我们无法改变的一切和平相处。
008不管做什么选择都是有代价的，选择了就不要轻易放弃，要义无反顾的坚持，纠结后悔只会消耗时间失去更多。遵从内心让自己更好的生活。
009其实生活并没有我们想的那么糟糕，这世上还有很多可怜之人，好与坏喜与悲都是生活中的必然部分，尝尽酸甜苦辣 面对现实 珍惜生活。
010做自己喜欢的事让自己快乐，就算是身体累可是内心会充实快乐。
