姓名:张义跃

245期谦虚1组学员

公司：本一设计

【日精进打卡第110天】

【知～学习】

《六项精进》诵读1遍共59遍

《大学》诵读1遍共151遍

《论语》摘读

【经典名句分享】

1.禅坐不是为了某种好的感受和境界，而是在训练我们的觉知力和平等心。

2当各种感受呈现出来，以无常这个法则来观察，

3.籍由对这些感受保持觉知力和平等心，

4就可以渐渐的根除习性反应，

5并且渐渐的削弱去除贪爱嗔恨的习性。

6就在某一种习性被根除后，我们就再也没有了那种痛苦，

7而当所有的习性反应一一根除后，心也就一一解脱！

8.【晓东老师说】当你持续精进，你渐渐会懂得：很多时候，事情本身并不会伤害你，伤害你的是自己对事情的想法与看法而已！保持"分分钟觉知，秒秒钟平等"

9.命运早晚会让我们和某些人相遇，一个接一个。而那些人让我们知道，我们可以让自己，以及不该让自己成为什么样的人。——格里高利•大卫•罗伯兹

10.一个真正立心做学问的人，实在永远没有空闲的时间。尤其是毕生求证“内明”之学的，必须把一生一世，全部的身心精力，投入到好学深思的领域中，然后才可能有冲破时空，摆脱身心束缚的自由。这种境界，实在无法和一般人说，说了别人也不易明白。——南怀瑾

11.【晓东老师说】由于缺乏对无常的认识和体会，人们往往毫无意识地浪费掉太多宝贵时光，把心力都消耗在漫漫的妄想烦恼之中。其实，能够拥有和平的环境、健康的身体是极大的幸运，也是很不容易的，应抓紧时间去做有意义的事。现在纠结的种种，十年后再问问自己：值不值得？不要做未来会后悔的事。

12.“我想一切胸襟宽广的人都有雄心大志；但是我所器重的心怀大志的人，却是那些坚定而有信心地走这条道路的人，而不是那些企图一蹴而就、浅尝辄止的人。”——狄更斯

13.老人对他的孩子说：“攥紧你的拳头，告诉我什么感觉？”孩子攥紧拳头：“有些累！”老人：“试着再用些力！”孩子：“更累了！有些憋气！”老人：“那你就放开它！”孩子长出一气：“轻松多了！”老人：“当你感到累的时候，你攥得越紧就越累，放了它，就能释然许多！”多简单的道理，放手才轻松！

【行～实践】

一、修身：

在诚意，在致知，在格物，在正心

在己所不欲勿施于人

在勿以小善而不为，勿以小恶而为之

父母呼，父母命，父母责，父母教

孝顺父母，早就立了行为规范～～

二、齐家:

成长之路，多些坎坷比多谢顺风要好！

三、建功：

｛积善｝：发愿从2017年4月28日起日行一善。今日1善，总计：116善。

【反省】

你心里想的是善，你就会发现善，想的是恶，你就会发现恶

情绪管理，不要让自己的情绪左右自己的思想

最近工作不太顺，给樊总增添了很多工作，深感惭愧！

大脑总是短路，老是忘记东西。是哪里有毛病了吗？

不想冒险，就不要做冒险的事。不想有危险，就离危险远点！！

时间过得太快，总想抓住些什么！

【感谢】

感谢太太宽容大度

感谢父母养育大恩

感谢姐弟关心牵挂

感谢希望

感谢晓东老师，明德老师弘扬真善美

感谢公司小伙伴的努力

感谢所有的一切，有好的有不好的，平等心对待

感谢所有我经历过的人事物，让我得以成长

感恩各位支持我的朋友，感恩那些心存善念的陌生人

感谢南山书院，为学院提供一个日常修行交流的平台，感谢宝仪老师，先进老师，佳义老师！

感谢父母一生勤劳，一心向善！

感谢小伙伴们的支持！

有点紧张，有点期待，太太因为胎膜早破住院了，一方面有可能会提前见到小家伙，一方面又担心早产对小孩发育的影响！！！祈求上帝保佑，让我给我太太小孩带来平安！！

【志愿】

日行一善，为父母积福为后代积德

坚持打卡一年

每天进步多一点

【打卡始于2017年4月28日，持续打卡于2017年8月15日】