罗恩刚参加工作不久，姑妈来到这个城市看他。罗恩陪着姑妈把这个小城转了转，就到了吃饭的时间。
罗恩身上只有50美元，这已是他所能拿出招待对他很好的姑妈的全部资金，他很想找个小餐馆随便吃一点，可姑妈却偏偏相中了一家很体面的餐厅。罗恩没办法，只得硬着头皮随她走了进去。
俩人坐下来后，姑妈开始点菜，当她征询罗恩意见时，罗恩只是含混地说：“随便，随便。”此时，他的心中七上八下，放在衣袋中的手紧紧抓着那仅有的50美元。这钱显然是不够的，怎么办？
可是姑妈一点也没注意到罗恩的不安，她不住口地夸赞这儿可口的饭菜，中途姑妈看到邻桌有一杯很诱人的香草冰淇淋，便将侍者叫来询问价格，侍者说那是本店推出的新品，特价15美元一杯。姑妈问罗恩要不要来一杯，罗恩多么想说“不”啊，但他看到姑妈那么喜欢的样子，便鬼使神差般地说了句：“来两杯吧！”
姑妈吃得很高兴，不时发出赞叹声，可罗恩却什么味道都没吃出来。
最后的时刻终于来了，彬彬有礼的侍者拿着账单，径直向罗恩走来，罗恩张开嘴，却什么也没说出来。
姑妈温和地笑了，她拿过账单，把钱给了侍者，然后盯着罗恩说：“孩子，我知道你的感觉，我一直在等你说不，可你为什么不说呢？要知道，有些时候一定要勇敢坚决地把这个字说出来，这是最好的选择。我来这里，就是想要让你知道这个道理。不过，还是感谢你请姑妈吃了一顿大餐，今天好像的确吃得太多了一些，平时我吃两片面包、一杯牛奶就够了。”
这一课对所有的人都很重要：在你力不能及的时候要勇敢地把“不”说出来，否则你将陷入更加难堪的境地。
学会说“不”，是种自我尊重，尊重了自己之后，别人才会尊重我们。
——节选《把生活和未来过成你想要的样子》
