无法否认，在这个物欲横流的时代没有几个人能够免俗？没有几个人能够轻易逃脱物欲的纠缠？没有几个人能够摆脱物欲的控制？
要知道在这样的环境里，大家都会身不由己地被卷入物欲的世界里，都会在一个刻意追求物欲的目标的环境里不得不接受来自方方面面的诱惑与压力。毕竟大家都生活在同一世界里，呼吸同样的空气，周围的环境变化又怎么不会影响其中的人呢？尽管不少人可能起初还能够淡定自如地面对来自外面世界的种种诱惑，经过很多人也知道其实没有必要放纵自己的物欲，但是在同类面前，每个人都有自己的自尊，都有自己的面子，都有自己的追求与目标，没有几个人愿意放下个人面子，没有几个人愿意成为别人眼中的异类，随波逐流自然而然成为不少人不得已的选择。这种是受到环境影响的，还有用物质来彰显自己成就的，认为自己拥有一些东西就是成功的象征，当然还有用物质来满足自己内心有所成长的证明的，以物质奖励自己告诉自己自己很棒。
但是拿到这些东西了，满足了物欲了，你真的就快乐了吗？
也许你会说，我快乐呀，那我问你，这种快乐持续了多久？一个小时？一个周？一个月？我想并不是长久的吧
那么在物欲横流的时代，我们该如何抑制物欲？找到持久的快乐
我相信很多人都思考过怎么做，但并没有几个人能够真正做到。因为实在有难度，实在是跟自己过不去，毕竟人性的弱点都是趋利避害，有利不追求是不太可能的。即便如此还是有人在如此环境里，照样能够让自己抑制住自己的物欲，照样能够在物欲横流的时代里保持清醒的头脑，那么这些人靠什么来抑制自己的物欲呢？“多余的财富只能购买多余的东西，人的灵魂必需的东西，是不需要花钱买的。”梭罗名著《瓦尔登湖》百年前的余音，在当代社会里是越来越让人觉得深刻。
个人认为有几种方法可以一试
1. 去满足自己的所有物欲，都满足之后看看自己内心的感觉，找出那些让自己内心灵魂快乐的东西，即尝试一切，在尝试后便知道自己灵魂需要什么了
2.不妨试着过自律的极简的生活，把生活里那些复杂的程序且又是多余的内容删除掉，居住的地方不必太多，够住就行，吃的东西也不必太精致，够营养就好，出行，能不开车，就尽量不开车，买车，也不必管什么品牌，环保节能就可以，在努力工作的同时，尽可能让自己保持一个良好的健身习惯，每天运动一个小时，或者打球，或者跑步，或者散步，让身体处于一种能量释放的状态，德国一项研究发现，一定强度的有氧运动能让人产生快乐情绪与满足感，从而抑制对金钱等物质的欲望。运动队物欲的抑制可能与大脑分泌的“奖赏”化学物质多巴胺有关。人在获得奖赏时，多巴胺水平快速升高，随后迅速回落；而运动则致使多巴胺水平持续升高数小时，结果导致大脑对金钱奖赏反应迟缓。另外如果可能则可以选择尝试具有体验价值：音乐、书籍、电影、乐器，这些体验价值的产品能够持续提升人的日常经验和感觉。也就是一旦我们有闲暇时间，完全可以听听音乐或者弹弹吉他，或者听有声读物，或者与家人朋友散步，或者看会书。时间长了，你会发现，这会成为一种习惯，你会爱上这种感觉，而这种自律的生活也会给你带来意向不到的结果。
3.世间东西多了，人也多了，不是所有的你都能拥有，不是所有的都适合你，认准自己内心所需，坚定的去做下去。
人活着是为了感觉，人不断在寻找让自己感觉良好的东西和人，别人拥有的那个不一定能让你感觉好，所以跟着自己的内心走，不要被别人的物欲左右自己的心，否则你会陷入混乱和焦虑中，这对于你而言并不是什么好事。人活一世，你不可能什么都想要，被欲望吞噬了内心的人离地狱的距离还远吗？
