在我们工作受挫时，学业没有起色时，生活各种问题不断出现时，我们总会这样问自己生活究竟怎么了，为什么我们总是这么痛苦。当我们仔细深究就能发现自己在生活中的烦恼绝大部分都是因为自己的不自律引起的。还记得曾经的期中考试，自己没有考好看到考卷痛苦万分，决定到了期末一雪前耻。于是回到家就会给自己提要求，自律能力一下子就提高了。但往往是好景不长，坚持一周我们就会因为好的电视剧不自觉的放掉这个自律能力。
这是很多人学生时代的记忆，每当回想起来是不是有点惭愧呢？自律能力是一项很重要的能力，尽管很多人都知道，但能坚持培养的人少之又少。因为自律就是让我们去克服自己的缺点和不足提高自己的一种习惯，这就意味着我们自己得付出辛苦。记得老人常说一句话就是人往往都是奴隶性，什么时候问题严重了才会知道着急，否则就会一味地退缩。这句话用在我身上在适合不过了，我这个人就是特别不主动，自律能力差很难把一件事有始有终的做好。
学生时代只有考试不好才想到自律，而现在工作很多年只有受到领导批评时才会想到自律的重要性。自律能力一直以来都没有成为一种良好的生活习惯，主要是自己一直没有体会到自律能力会给自己带来那些好处。
一旦我们发现了自律给我们带来的好处，对于培养自律能力就很有帮助。这可能是人们的贪婪心态在作怪，人都是无利不起早，有了好处当然希望捞一捞了。所以有些时候善于利用自己人性中的弱点来开发自己未尝不可。我们因为有惰性而不自律，同样利用自己的贪婪心态来治愈惰性，调动自己的积极性既科学又合理。那么自律可以给我们带来那些好处呢？过去因为自己不够务实感触不到。而今自己因为年龄大了，自控能力强些同时也确实体会到自律带给自己的好处。
首先自己让我们的生活变得健康，尤其一个人走上了工作岗位，往往很容易陷入一种三天一小聚五天一大聚的局面。各种人际关系的打点耗尽了我们大把时间，我们因为过量饮酒缺少锻炼，身体就会出现被动透支的现象。而有自律能力的人会合理安排聚会，保证每天都有时间锻炼。先让自己的身体好起来健康起来，这样我们每天精神充沛就能高效率做事，一旦体验到这个好处你绝不会放过自律。
其次是自律是我们提升自己的重要平台，每个人成长都需要一个舞台。有个舞台是别人给的机会，有的舞台是与他人合作的桥梁，可这些舞台都是外在的不长久的。只有自律这个平台是伴随我们每一天的成长，因为自律我们不断完善自己提升自己。比如你一天背十个英语单词，一年就是三千五百个，三年词汇就过万了，拥有这样词汇量的你本身就是一种能力。而自律就是这样一个帮我们打造一个又有一个能力的平台。
最后我想说自律是我们通往幸福生活的钥匙，有了这把钥匙我们可以打开任何困难的大门。过去的自律往往是被动的，都是受到了打击压抑而自律。因此就体会不到自律带给我的快乐，当我主动培养自己的自律能力发现每天生活的思路特别清晰。以往是工作时很努力，下了班回到家就开始放松，书也不看了稿子也不写了，身体也不锻炼了。觉得这样可以过一个愉快的周末，然后是大吃二喝浑浑噩噩过完周末。到了上班时身体不仅没有得到很好的休息，反而更加疲惫。后来我就让自己上班的状态和在家中一样，因为上班有领导管着自己就会被动自律。而到了家中没人管自己的自律能力差的毛病就暴露了。所以意识到这个问题，以后在回到家中我就把健身写作读书包括做家务的时间安排的满满的，自己一条条做。发现自己做了好多事，反而自己还很愉快没有疲惫感。
渐渐的我越来越喜欢自律带给我的快乐和改变，它不仅是一个好的生活习惯更是我的成长助手。
