我今年40周岁，身高153，体重65。
早些时候，认为运动很重要。跳绳，跑步，跳广场舞。
不知从什么时候开始，重视读书，忽略了运动。
因为一没经常照镜子，二我是很会藏肉的人，所以虽然这么重，但似乎还不到了不能看的地步。这也是自己一而再再而三忽略运动的原因。
本来打算从暑假开始，就要天天跑步，为此还准备了两套运动服。但是暑假过去一半的时候，我仍然绕在原来的轨道，并没有跑步。
八月份开始，早晨起来散步。有时是早上散步，晚上也散步。渐渐地也找到了乐趣。
刚开始每天散步15分钟。接着20分钟，接着来回个20分钟，接着来回各30分钟。
后来发现，去的时候走回来的时候跑。也是不错的选择，运动量会大一些。在接着发现在家里跳绳。运动量似乎更大哟，而且会是比较少。
到现在为止是每天都坚持的。
后来每天又增加了一项，那就是仰卧起坐。第一天仰卧起坐做的是20下。以后每天增加一下，现在已经做到32下了。
从昨天开始，我的运动时间变成了两个七剑战歌时间。差不多15分钟，运动过后是可以做到大汗淋漓的。
发现伴着音乐，我更能坚持，不会想中途放弃。可是，今天刚放音乐，老公就抗议了。但我想到了别的方法。
