第二部分 自尊感的内部源泉
第五章 关注行动
1.那些促进儿童思维，自信和自主意识发展的经历都应给予足够的重视。我们认识到，若儿童生长于现实被否定，意识遭惩罚的家庭环境中，他们自尊感的培养必将受毁灭性的阻碍。
2.任何归属于生命的价值都需要有被完成，被维系，被欣赏的行动。
所以在探寻自尊感时，我们要关注实践，即心智与身体的行动。
3.决定自尊感水准的因素就是个体的所为。
4.很多人在自我完全定型前，在生活的早年蒙受极大的摧残，长大后，若不经严格的心理诊治，便不可能形成健康的自尊感。
5.真诚地理解的努力能唤起自我信任，而躲避努力必将带来相反的结果。
6.我们知道，热爱思考的人比碌碌无为的人自感更有能力。我们知道，真诚出生自爱，而虚伪则不然，我们隐约地“知道”了这一切。尽管事实令人惊异，为什么这些问题几乎无人讨论。
7.身教胜于言传，我们必须身体力行。
8.自尊感是一种结果，是内心生成的实践的产物。
9.从小的改进而非大的变化方面着眼，因为大者令人畏惧（麻痹），而小者更易达成，我们可以以一小步一小步地向前迈进。
自尊感的六大支柱
有意识地生活
自我接受
自我负责
自我维护
有目的地生活
个人诚实
