One intentional choice at a time,you make the world around you better.
有意识地做出一次选择，你就能让周围的世界变得更好。
现在你应该考虑的事，对你而言，真正突破之年应该事什么模样。假设现在是十二个月以后，你已经实现了生活中所有领域的最高目标。
想想你的健康状况：身体达到有生以来的最佳状态，感觉如何？
结婚了吗？一生中最重要的关系，你迫不及待想要花时间去经营的关系，得到了深化和充实，感觉如何？
想想你的朋友。想象生活中充满了亲密，乐趣，友谊，能够与朋友分享你当前的头等大事，最重要的目标，朋友能够为你提供梦寐以求的鼓励和支持。
想想你的财务，没有债务负担，月底还有余额，感觉如何？想象你有足够的财力支付日常开销，应对意外，投资未来。想想丰厚的存款会带来怎样的安全感，为家人提供他们想拥有的，应该拥有的生活，会带来怎样的满足感。
想想你的精神状态。想象你能够持续感知生活中的超凡事物，持续感受到与更远大的志向以及更广阔的天地之间的联系。想象你每天醒来时心怀感恩，入睡时心满意足。能够以来自灵魂最深处的平静面对生活中跌宕起伏，感觉如何？
第一，真实的生活包含多个方面。
精神：内心世界的状态。
智力：在重要创意中的参与度。
情感：心理健康
生理：身体健康
婚姻：配偶或伴侣
亲子：如果有子女
社交：朋友及合作伙伴
职业：你的工作
娱乐：爱好与消遣
财务：个人及家庭经济
第二，每个领域都很重要。因为每个领域都会对其他所有领域产生影响。
第三,准确的自我定位是进步的开始。
可能你隐约感觉到事业偏离轨道，却看不清自己所处的形势，可能你感到自己的婚姻毫无生气，或是一成不变，却没有勇气承认自己的婚姻已经陷入困境。
第四，你可以改变生活的任何一个方面。
不管发生什么，不管你感到如何迷茫，沮丧，你都不用就此认命。进步和显著的个人成长都是完全由可能实现的。
第五，这也将引出第五个也是最后一个假设：自信，快乐，以及生活满意度，都是个人成长的副产品。充分认识手中的支配权和控制力，是应对生活中的各种不确定性，并在最重要目标上取得进展的最好途径之一。而你手中的支配权和控制力，远比你想象的要多。
不能实现目标，最大的原因之一就是不相信自己能实现目标。调查显示，二十多岁人群的新年目标实现率远高于五十岁以上的人群。哈里斯民意调查显示，千禧一代中80%的人都会设立自己的目标，而六十五岁以上人群中70%认为设立新年目标是“浪费时间”。为什么会出现这种结果？因为如果一个人经历的挫折越多，就会越不相信自己能够战胜挫折。自我怀疑是目标的毒药。
很多时候我们面临的挑战来自己我们的内心，而不是来自外界。“日常生活长很多看起来似乎阻碍我们前进的现实，都只是在我们原有框架和假设的作用下呈现出来的假象。”罗莎蒙德.斯通.赞德和本杰明.赞德说，“在原有的环境集合中构建一个不同的框架，新的道路就会出现。”
Reality is usually a sliding scale,not a toggle switch.
