姓名：雯雯

来自：07系统第18班

时间：2020.7.30

一、读书摘要

“你的人生可以逆袭”到“奋斗者的人生终将逆袭”，掌握《让你的时间更有价值》六大核心问题，从而实现人生逆袭。

二、金句/语录

1.你很可能曾在希望和绝望当中打转，但是从来没有放弃过自己。

2.想让自己活得更好和相信自己一定能活得更好，不是一回事儿。

3.思维变了，人生也就改变了。

4.人的努力有三个境界，黑着打，摸着打，瞄着打。

5.让每一个逆袭者都能当好自己人生的ceo。

6.很贵的人生，首先它是跟收入有关的，它要能够让我们活得体面。然后它还必须让我们有一种价值感，从而给我们带来认同感和满足感。

7.职场精英的要求：不断学习，终生成长，保持自己的职业竞争力。

8.凡事比别人多做一些，比其他人做得优秀一点。

9.势能高的人，人生才能很贵。

10.用成长带动成长，用成就换得成就，用利他帮助自我。

11.要想成事，必须得坚信这件事能成。

12.如果不改变一个人的认知，你就不可能让他的人生发生任何变化。

13.今天所有的困局都是昨天解决问题的方案。

三、思考题

Q1:你怎么理解“让你的时间更有价值”这句话，请结合你的生活，举一个案例具体说明。并简述《让你的时间更有价值》这本书与之前书（《从受欢迎到被需要》《精力管理手册》《加速：从拖延到高效》《人生效率手册》）的区别。

【答】让你的时间更有价值，首先是值钱。我们每个人在时间面前是公平的，普通人和成功人单位时间货币就不同。单位时间货币价值就是一小时你赚取的财务是多少。公式=年收入/365/24，某人月入1万，单位时间货币价值是13元。知道我们的单位时间货币价值的目的，一是知道自己所处的位子。二是把单位时间货币价值用于提升我们的目标事情上面，如果与此无关或者价值低了，可以通过选择不做或者授权的形式。我们一定要做与目标相关的事情，为什么成功人士单位时间货币价值越来越高，也是因为他们早早意识到这点，他们的时间用于更有价值的事情上面。

《人生效率手册》我在樊登读书app听到的，看书和听书不少于20次，也组织线下分享课程好几次。这本书对于毫无时间管理、目标管理、不知道如何修炼自己硬本领的人来说，是一本启蒙书籍。每个人都想过好自己的一生，但是不知道怎么开始，先看这本把时间管理起来。

《加速，从拖延到高效》，有了时间管理后就要想着如何提升时间效率，这本书就是关于效率管理的书籍。让做事的效率上去。比如用番茄钟法、赢效率手册工具等，借助外力和内力提升生活效率，享受延迟满足感带来的喜悦。

当学习和实践了时间管理和效率管理后，比如早起修炼硬本领，早上消耗能量多导致一整天精力困乏。反而不如正常起床工作的状态，精力管理手册就是帮助管理精力，教会我如何吃，喝，睡，控制情绪等。我也因这本书找到了最好的恢复精力的方法，知道如何像电池一样充电，蓄电，用电。

萌姐出书环环相扣，跟着萌姐学习了上面内容。那么就要学着做一个被需要的人，之前我以为高情商就是受欢迎，萌姐在这本书中更深层次的教会我们受欢迎只是表面的事，我们要用干货方法做到被需要。

总之，这几本书内容是环环相扣的，对个人自我管理非常好。养成自我管理习惯，回归到本质就是想赚钱，《让时间更有价值》教我们如何有价值。每个人都想逆袭，我们听话照做终于一天会实现的，成功路上并不拥挤，只是坚持的人太少了。

Ｑ2:请描绘一下自己曾经经历最痛苦的事情，以及最熬人的成就，或者高光时刻；并说下你是怎么理解“用成长带动成才，用成就换得成就，用利他帮助自我”这句话的。

【答】最痛苦的事：我是一名异地工作又分居11年的军嫂，怀孕我一个人，养育孩子重心也是我一个人。尽管有婆婆帮忙，但也只是给孩子生活上的照顾。一个哺乳期的小生命，一个不曾生活过的老人，还要工作，在我儿子不到半岁时老公单位调到另外省份。天呐，本来在一个城市一两个月见一次。一下子让我对未来有重新的迷茫。在我儿子快一周时，我不知怎么带他，之前我又不听书不看书，老是向过来妈妈求教，众说纷纭搞得我不知道做呢？焦虑啊、一度真的快抑郁了。我选择听樊登，看书找方法。樊登老师说过：“在他最难熬的阶段也是大量读书”。我觉得唯有此方法，让我安静下来了。然后接触萌姐《人生效率手册》、尹建莉老师的《好妈妈胜过好老师》，我明白改变自己是解决问题的一切根源。早起、读书、运动，以人为师，线上接触志同道合的伙伴等，我找到了自己的方法。

“触底反弹”跌的越低，反弹力度越高。

最高光的时刻：因我个人的改变，不到一年时间我在工作上努力也得到领导和同事的赏识。在18年底被评为“福建省年度优秀员工”，属于公司最高的荣誉。我第一次住五星级酒店，接受最高级别的鲜花、奖章、财务奖励、掌声等。还自豪的是，我代表领奖者代表发言，我当时的发言是关于自我管理方面的。因为家庭原因，19年底我离开公司了，在离开之时公司总裁邀约我们全家去万达酒店吃饭，这也是第一次领导因员工离职还请员工吃饭了。只要我们有价值，离开也是荣耀的。在上一家公司，我努力到我该拥有的了，离开就不曾遗憾。

“用成长带动成长，用成就换得成就，用利他帮助自我”，读完萌姐给的案例，我深深喜欢这句话，我作为一名企业培训师，也是教人。尽管有区别于学校教育者，但是我教育的本质是人点亮人。

Q3:请运用“三个自己”（昨天的自己、当下的自己和未来的自己），构建一套立体思维模式，并用这个立体化思维考量/分析自己最近或正在遇到的问题。

【答】昨天的自己尽管已过去，但是关系着现在和未来的自己。昨天的自己选择了什么，做了什么，获得什么样的成就。都已过去，不要拿它说事，今天又有新的挑战和机遇来临，用明天的面包喂不饱今天的胃。另外，要有格局力，一个人对待风险的偏好度不同，既要激进又要保守。看待事情时多维度想想。

当下我遇到的问题是我被以前的固有职场硬本领困惑。老是拿线下经验用到线上，处于过去相对较好的工作经验中。我该怎么做？我要去哪里？我如何到达？我是团队作战形式，工作上的规划需与同事相互配合和协调，工作上的挑战就是旧有认知不足，又对目前行业充满期待。所以从三个自己正确的努力。

Q4:请结合人生7问、人生11问、人生蓝图基本盘（我为谁、解决了什么问题、提供了什么方法），完成人生蓝图的复盘和迭代，让你的1.0版本人生蓝图变成私人定制版的高端版本。

【答】作为互联网培训老师，我为那些在互联网平台实现商品变现的人，解决了他们不会在互联网平台如何具体实操，如何让自己更有核心硬本领。提供了培训方法、一对一跟进指导。在新的行业浪潮中不迷失，更有效率的做出成绩来。

四、启发与收获

我的启发：

唯有不变学习和实践，一次又一次迭代认知才能更好的逆袭人生。

我的收获：

结合人生7问和人生11问，不断迭代定制出自己的私人化人生蓝图。

附件：思维导图