练习完能量圈，老师就开展了教导。很多时候听别人的教导，已经会让我没法听，我知道是因为自己的逃避，此刻右侧喉咙这边堵。今天一开始也是，后来慢慢的收进了一些，特别是两种选择就是我的实际，痛苦与彷徨。收进了以后内心就看见了，心也慢慢打开了。在最后的歌里一边跟着唱，一边做些动作，温暖从内心升起来，眼眶浸满了泪水。我不要做那个木偶人，我要做个有觉知的人。感恩六六老师的教导，感恩昆达里尼瑜伽的，感恩自己的学习。
2019-01-18
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