各位天使班的小伙伴们，大家早上好！ Всем доброе утро! 我是2组的小石头，首先允许我向大家致以节日的问候，元旦快乐！心想事成！其次感谢班委感谢2组给了我难得的发言机会。此时此刻我最想说的是：易效能，遇见你真好！幸运的是与易效能结缘，后悔的是没有早点遇见，如果早点，我的人生轨迹一定会大不相同。践行天使2.0 及4.0几乎贯穿了我的2017年，我的收获如下：
1. 成为了不折不扣的晨型人。叶老师说的好：养成好习惯先从一件小事做起，比如早起。还记得刚开始的时候要靠闹钟靠意志力与温暖的被窝做对抗，慢慢的就变成了自己的生物钟，一到点会全身发热不起来都不行；
2. 养成早起运动习惯。不管春秋冬夏风吹雨打该运动的时候绝不含糊；感谢炫腹团激励我一直追赶大家的脚步；(对于习惯于晨跑的小伙伴在此还是提醒一下多用叶老师讲到的挺倾柔恒坚秘诀，真正爱上跑步的同时不要过量，过量会膝盖不舒服）；
3. 读书方面也有很大的改善。起初是跟着熊猫读书学院，现在有2组读书达人们的引领，让读书变得不再那么讨厌；
4. 心态更加坦然，做事更加积极主动。 积极性思维加些许的阿Q精神让生活多些期待与乐趣。
总之基本养成易效能倡导3+1的生活方式：早睡早起、健康饮食和运动健身，来实现精力的基本管理。冥想有待进一步了解接触。
下面我想真心赞下易效能倡导的梦想版，有梦想的人最了不起。梦想给了我们努力的方向与动力，自律加速了实现梦想的速度。 分享下我2017的梦想版， 主要围绕孩子教育，度假，读书，运动，装修，陪家人，践行时间管理这几个方面来展开。做的比较好有：孩子教育（轮滑比赛一银一铜，武术3级，英语小大人，画画小能手等）；运动（在俄罗斯的莫斯科完成了半马跑）；新房装修已完成；时间管理这块与易效能天天泡一起；其他未达成或者达成不够理想的争取2018年再接再厉，争取做到2018，我与梦想两不相欠！
最后，特别感谢叶老师让我在每次的晨跑中聆听着时间管理100讲而充满力量，感谢我们充满大爱大智慧的大家长汤帅有温度的陪伴与指导，感谢班委们默默无闻的无私付出与努力，感谢逗乐无穷的2组带给我的源源不断的乐趣与温暖。真的很庆幸能在2组，这里有永不止步钢铁侠及神一般存在的班长小仙仙，有爱学习爱运动健身兼美食达人为一体撸铁女神琴琴组长，有相识已久的永远的超能辐射源及集思想与智慧于一身的炫腹团团长慧大大，有一年内从胖子成功逆袭成八块腹肌兼能歌善舞的苏教父，有智慧非凡的简书达人兼心灵导师及有趣有料的老司机蔡蔡，有正经主持范儿博学多才的不走寻常路的八段锦爱好者田螺小王子学深，有肌肤水灵人见人爱花见花开的画画小达人倩倩，有港腔调十足的知性文艺读书达人芳芳，有求知若渴积极向上的新成员小艳艳，当然还有我这枚普通的俄语人小石头，期望大家带我飞! 相信我们在一起，幸福不缺席！相信易效能会让大家的2018年更加灿烂大放异彩！
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