复盘笔记 素白

[打卡第 55 天—— 多维度复盘笔记

把写作锻炼成和吃饭一样容易—素白

起床：6:40

入睡：22:45

天气：阴转小雨

加班：3.5

心情:  忙得不知所措

图片发自素白

任务完成情况:

第420天流利说5分钟✅大白英语5分钟✅

第66天终生学习打卡✅

第62天日更简书，第54天晨间日记✅

研究1篇人民日报文章✅

听2节公众号写作课✅

读《说服》第七章到第十五章✅

001今天我利它了么

看到莉老铁和我有相似经历，主动嘘寒问暖。

联系伊聊近况。

002学习/信息/阅读

工作中考虑欠周到是硬伤，它无形中给事情的顺利进行埋下隐患。

003健康 /饮食/锻炼

皱眉头和客户边吃边谈工作，没多吃，要瘦的节奏。

004思考/创意/未来

着急忙慌，一天下来没有觉察做了哪些成绩，结果就下班加班完了。

和故意找茬的客户电话沟通，控制不住情绪，没有及时调整好，并为客户着想。

005今天感恩的三件事

感谢路人甲告诉我取快递的位置。感谢M同事给的香蕉。感谢收到了快递。感谢我的项目能出完最后一件产品。

006周目标完成进度

更新两篇公众号文章，分周四和周日发布

007今日情绪调频练习:

事件: 无

情绪: 无

结果: 无

008对自己的鼓励

我是干大事的人，你正在走上坡路。这张字条放在电脑前，时刻提醒自己加油!