在地球上，最有价值的商品是时间
有时间才能经历生活，享受爱
人生下来，就开始走向死亡
我觉得你不太明白，让我再说一遍
从人出生的那一刻起，就开始走向死亡
有的人离开的早，有的人离开的慢
有些人让时间过的很快
有些人则防止这个时间提前
我们每天究竟要浪费多少秒，多少分钟呢？
这些无关紧要的事
与我们心里的志向、目标、热情毫不相干！
有多少次你度过一天后，才惊讶发现：
我做今天本来计划要做的事了吗
每天写下你的目标
就算一天只有两个目标，若你能把它完成
这比你什么都没做就过了一天要好
你活着，为要实现你的梦想
花时间找到那个更好的自己
阅读、探索、享受人生
去挑战那些你从未经历的挑战
那才是生命该有的样子
当你出生
那个日期会放在你的墓碑的左侧
当你死了
它们把那个日期放在墓碑右侧
但在这两个日期的【破折号】
却是这个墓碑上最重要的事
这条线贯穿你人生，连接完整的生命
你能够影响他人和触摸人的生命
你能在地球上留下你的印记
你能在世上，树立没人能超越的典范
无论你身处何处，都能让人记住你是谁
当你活在生命中的破折号时
去找出你活在世上的原因
为什么你会在这个世上？
不是为什么要做某些事
而是每天起床，你为什么而战？
为什么你不能放弃，即使你辛苦的挣扎
为什么你能不断向前，不断超越
生死之间的[破折号]，是能使你推进的动力
一到十分，满分十分
你给自己的外观几分？
你的健康是几分？
你有照顾照顾好自己吗？
还是你放任自己体重过重、身材变形？
你重视自己的健康吗？
吃东西时，你会留意吃进去的是什么吗？
你有计划性的运动，锻炼自己吗？
乔治·伯恩斯说过，我们无法不变老
但我们不是必须变老
我们之中很多人在年轻时就开始变老
因为我们没有花时间照顾自己
你所处环境就是非常好的指标
满分十分，现在这个状态，是你想要的吗？
你对现在的生活感到满足吗？你对现状满意吗？
你的工作使你开心吗？
有人说85%美国大众在工作上并不快乐
你每天至少花八小时工作，但却像在坐牢一样吗？
做一些没有挑战、无法让你全力以赴
无法让你兴奋、无法激励你
在工作上你根本没有满足感
如果你这样一天过一天
它必定影响你的自我价值，处事动机与人际关系
你的生命是被什么力量影响？
你的人际关系是被支持还是被荼毒？
它能让你振作起来吗？
问你自己，你对改变这一切，又有多积极？
你的贡献，你的行动，你又付出过什么？
很多人在离世后不留下一丝痕迹
没人知道它们会在这世上
事实上，它们的名字，我们可以毫不费力的直接抹去
有人知道你曾经造访过这世界吗？
你又做过什么贡献？你会留下些什么？
这世界因为你来，又有什么不一样？
只要停下来一秒钟
写下你的为什么
你的人生要以什么过活？
如果你的疑问没有让你哭，这不是你的疑问
再说一次，如果你的疑问没有让你哭，这不是你的疑问
你的为什么应该要大到足以撼动你的家谱
你的疑问应该要大到改变你的视野
包含对你的家族、家庭、信仰与人生目的
想想你的热情
想想你的机会
这就是你如何找到你人生的目的OPP
（OPP：Purpose目的、Passion热情、Opportunity机会）
当你的疑问碰上你的热情、机会与目的
然后你会找到：人生最重要的一天
就是你想去自己为何而生的那天
