多喝热水，多喝热水，我想拦着你。太热的食物或者水会提高食道癌的风险。
有人说喝热水给身体带来热量，你答对了，你太厉害了。真的带来了热量，但是微乎其微，这点热量还不够食道胃壁吸收的，因为你以为你喝得下80°的水？告诉你，超过45°的水，你就开始呲牙咧嘴吸溜喘气了。
但是喝热水确实可以出汗，这个很重要，因为喝热水，真的能够促进体内的热量循环，让更多热量从核心区向肢端输送。
感冒状态下，由于病毒入侵，而且病毒大部分是36°为最优繁殖温度，39°以上停止繁殖甚至死亡。所以体内的警卫团马上启动应急预案，通知各单位积极防御，通过肌肉痉挛颤抖高频哆嗦，消耗能量提高体温——发烧君凭空降临，霸气杀毒。
肌肉痉挛发热大量耗能会给肌体产生“冷”的感觉，虽然体温39.2°但是身体仍然是浔阳江头夜送客枫叶荻花秋瑟瑟，我妈觉得我不冷，我觉得好冷呀的感觉。
一口热水进来，仿佛援军到场，士气大增，体内警卫团带领下的各诸元单位奋发杀敌，奋勇争先。
尤其重要的一点，重点来了。
由于感冒会导致鼻黏膜充血，干燥，导致鼻腔充血肿胀堵塞，大量鼻涕水失控，淅淅沥沥留个不停，如果喝水时热气熏蒸鼻腔，会湿润鼻黏膜，让充血减缓舒坦，鼻涕水流淌减弱，并顺手干掉呼吸道(呼吸道往往是病毒侵占的战略要地)盘踞的部分病毒，于是身体会感受一阵轻松。
这就是感冒蒸桑拿减轻感冒症状的真谛所在。
喝热水，喝热的姜汤，喝热的姜汤加红糖，喝可乐煲姜，起作用的是，是，是热水。中医的逻辑是红糖加姜在起作用，是老人觉得有用。
今天不反中医，只说宋江，宋江是个投降派。只反科学，不反玄学，病毒一来，便拿姜和红糖来抵挡，全然忘记还有人民群众热水的功劳。
你感冒的时候，男朋友说，多喝热水，绝对是真爱。
