47/100/2好好说话

非暴力沟通模式

1、诚实地表达自己，而不批评、指责

(1)观察

“当我（看、听、想到我看到的／听到的）⋯⋯”

(2)感受

“我感到⋯⋯”

(3)需要

“因为我需要／看重⋯⋯”

(4)请求

“你是否愿意⋯⋯？”

2、关切地倾听他人，而不解读为批评或指责

(1)观察

“当你（看、听、想到你看到的／听到的）⋯⋯”

(2)感受

“你感到⋯⋯吗？”

(3)需要

“因为你需要／看重⋯⋯”

(4)请求

“所以，你想⋯⋯？”

非暴力沟通，爱的语言！

最后编辑于：2017.12.10 04:04:40

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