郑璐  宜昌  焦点网络中级七期    原创持续分享第134天

今晚又是焦点的一次新的课程，刘老师又会交给我们更多的咨询技巧，回想这个星期的约练，虽然一共做了三次，但其实享受了四次的约练，三次咨询师，一次来访者。

在第一次当咨询师到第二次咨询师，我感受到我从开始内心的心慌到平静的心，没有因为怕接不了来访者的话而着急，而是去用心体会，用心倾听来访者的话语，感受他们当时的情绪，用真心去感受、接纳他们，这也是建立关系最重要的环节，技术虽然重要，但应用不当，会适得其反，而且也会绕很多弯路，这是我此时的体验，但并不一定正确，只有通过后期不断的约练、不断的摸索，慢慢掌握自己咨询的一套模式出来，才能有效的帮助来访者，经常说来访者和咨询师的匹配度，我想也是每位咨询师的独特咨询模式的不同是否适应来访者吧，在不断的约练中，把技术能全部试一遍，看看哪种技术适合哪种整体自觉，而不仅仅针对于情绪而言，这样才能在不断的练习中才能找到自己的独特方式吧。