中原焦点团队张琳原创分享第458篇
妈妈成长团分享第186篇
第八期第9天第9篇
这几天在医院看到周围的人因为生病那么痛苦，自己心理也有些害怕，害怕自己生病，害怕亲人生病，觉得人一生中总会遇到一些痛苦，无法避免。幸好经常学习，这些不舒服会提醒我需要转变自己的思维模式了，提醒我不要陷在这种担忧恐惧的情绪里，我知道要去找这件事情中积极正向的一面，所以我能快速调整自己，我觉察到了健康的重要性，所以我会把自己的健康放在重要的位置，接下来我的行动上可能就会有改变，比如我可能会去锻炼身体，去瘦身，去健康饮食。我还会去练习自己积极乐观的心态，学着与不舒服痛苦共存，学着去承受不舒服。
