静坐两分钟，平复焦躁的心情，让念头一个个升起，感受大脑中的胡乱，到底有什么念头，写出来。
写出的文章不仅仅可以让别人看到，也是自我的反思，自我对话，梳理思路，改正错误，成为更好的自己。
念头1.机会
不提前准备，连参与的机会都没有。
不是没有机会，而是机会来了，只能眼睁睁的看着机会来了，机会走了，反正没我什么事。没有能力去把握机会，没有提前准备，没有总结，没有反省，没有………
对厚积薄发这个成语，反复打磨，终于有了清晰准确的理解。
句意：只有充分的准备才能办好事。自我理解：大量的准备，大量的积累，经验总结，才能办好事；有一百分的准备，能做好三十分的事；反证：我们不是一比一的输出功率，都是有损耗的。大多数人在台下讲话自如，一上台就结结巴巴的，发挥结果还不如正常讲话好，推理：只要能正常发挥出水平就能超越大多数人。不求超长发挥，只要能正常发挥就可以万幸了。
如今我不能做到正常发挥，输出损耗太大，积累又不深厚，最后的效果不是“厚积薄发”，而是“薄积微发”，甚至“薄积无发”。
积累薄弱，甚至没有积累，造成没有结果，没有什么能力，眼睁睁看着机会的来去，只能眼睁睁看着，在看着。
念头2.工作。
工作一天，回想一下战果，今天很顺利。上午安装好两台，下午一台拆装完成，另一台拆好。
思考工作流程，干活的过程中启动元认知能力，分析工作流程，引入概率的概念，评估工作风险，进行风险把控分析。
在交谈中，感触情感的流动，封闭落后的自己要张开伸张外界的“触手”。
变得更加敏感。
敏感性：对外界的信息保持开放的心态，并且允许这些信息改变自己的行为、习惯、甚至性格。
人至践则无敌，在工作实践中学习经验，弥补自己行动上的不足，行动与思想相互印证，更高效的学习，成长。
念头3.人活着为了什么？
不断被啊河追问这个问题，我脑子都快都快磨出茧子了，因为前女友结婚，深感错过而不断用悔恨折磨自己，感觉以后不会再遇到对自己这么好的姑娘了，生无可恋，天天喊着不想活，可又怕死，天天追问我“人活着为了什么？”
我说：“让生命绽放！”“实现梦想”“不断成长哦成为更好的自己”。
我说的被他自动忽略，继续向我追问，被问的实在太烦了，典型的只想沉溺于痛苦。
我回复：对方不想跟你说话。
人活着为了什么？
一辈子有很多都事情都是临时改变目标所做的，能做一辈子的事很少。
李笑来：终身践行者，成长。
古典：成为超级超级个体。
武志红：成为你自己。
反思：不断完善，做自己，成为终身学习者，活出自己的样子。
你活着又为了什么？
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一看时间不早了，深呼吸，放松身体，开发音频，听着睡觉。
