今天我觉察到自己的情绪有很大的起伏，先是昨夜的客户无理要求让早起的我还很沮丧的时候，巴巴说了一上午，去买菜的时候十一点就有了伤感的情绪，或许是这段时间一直有工人在家里吃饭，自己一直感觉没有照顾好自己吧，中午又因为老师的房子漏水着急，和老公说了以后放下心来，晚上取快递安装晾衣架，自己动手的时候又生气老公不帮忙，一整天情绪起起伏伏，不能专心备考……
我的伤感来自哪里？我想还是有外人在家里吃饭，我会不舒服，会紧张，会没有安全感吧…
伤感来自不安全
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