一旦把隐藏着的内疚感、恐惧和有罪感等幻象去除，我就可以回到真实的自己。我和源头合一。生命是如此有趣、和平、轻松。我要做的只是跟随灵性和兄弟姐妹的指引。今天和每一天我和源头是一体的。
每学期带回来的奖状并没有让我减少对她的责备和絮叨，好了还希望更好，人总是这样不知足。
同事发到群里的10年前的大家都还在身边，这是一种幸福。看着熟悉的笑脸，即使再物是人非也可以把大家的心暂时拉回到一起，熟悉的亲切、回忆的温暖，还好我并没有怎么老去。
今天的功课：感受你和每个你见到的人是一体的。
肯定语句：
在每一个事情上，都只是说：“它的发生，只是来祝福我的。”
我从10月1日开始阅读《轻而易举的富足》（作者：彼尚·安裘密），想要过一种富有仪式感的生活，这本书就给了我十足的仪式感。这本书的阅读，作者还有几条建议：
1、按照每个月的日期开始当天的练习
2、早晚复习当天的功课
3、每天践行功课里的内容
4、敞开胸怀接受奇迹
5、每天与人分享奇迹，时刻保持耐性与觉知。
