有目的的学习四个特点： 目标定义明确、保持专注、有反馈和走出舒适区。今天听到清新冥想关于有目的的学习的四个特点，我恍然大悟，似乎找到了我学习效率不高的原因。
1、目标定义明确：我每天的科研学习，不应该是学够那个时间，或者学完那部分内容，而是要有明确的标准，拿文献综述来说，我得明确听完任敏老师的课，我得到了什么？下步如何自己去撰写文献综述？
2、保持专注：对于我而言，我需要在精力最充沛的时候来到我的塔楼，屏蔽所有的干扰，学会调整自己的时间颗粒，学会利用好每个10分钟。
3、有反馈：这是我之前学习中最欠缺的一部分。如果我没有像马老师那样的学生资源来反馈，我想我可以自我开通腾讯会议，自己讲一讲也是不错的。
4、走出舒适区：最近我似乎找到了这种感觉，因为我想去干了。感谢这个不轻言放弃的自己！前路坎坷，迎难而上！试着去做自己没做过的事情，多创意。多问自己两个问题，你有没有达到自己的极限？有没有尝试新的练习方法？
明确了目标，寻找到时间，积极去反馈，坚持在磨练的道路上，相信一切都会迎刃而解！
感谢清新冥想给我指引！
