# 每个人都要学会的本事，止观双运自我催眠治疗！

以觉知之心，进入底层潜意识，打开第四个房间，让压抑，创伤苦难重见天日。

这时，你要看只是看，不被痛苦，牵扯，纠缠，看自己的痛苦如看天上的云。

然后保持觉知，持续观照，看清事情来龙去脉，释放负面情绪。一旦你充分看清真相，对双方的当时的状态都有了深入的认识，也充分释放负面情绪了，治疗也就完成99%，再来，去看看，这件事情为你带来的意义，启发与学习是什么呢？如此一来，你就治好了这个问题，也让自己活得智慧，提升到更高的境界了。#

治疗案例和剖析问题：

这段时间情绪和感受蜂拥而至，通过放下小我练习，你的身体是你的，你可以使用你的身体，借由得到多种感受，但是你不是你的身体！ 你有很多的情绪，但是你不是你的情绪，你可以感受悲伤，沮丧，但你不是悲伤，沮丧，那只是你的情绪，你内在的有一个宁静不动的点，觉察着这一切，但这一切不会扰动这宁静的点。小敏有很多的念头，很多想法，很多期待，很多欲望，但这些都是你心灵海洋活动是所喷溅出来的浪花，浪花不久会平息，这些活动不久也会过去，这些浪花不会扰动你内在的真我。当你体验到你的真我是那广大的宁静海岸时，你也会体验到那些浪花是你的一部分，然后，你能真正享受浪花飞溅的乐趣。这个过程，小敏念着这个文字，不断的重复，大约五遍之后，小敏开始流泪，开始情绪的流动，我觉知你看着镜中的自己，觉知看着哭泣的发生，大约五分钟左右的哭泣，自我拥抱着自我的身体，感谢身体的一路相伴，不离不弃，随后唱着法圆满之歌。结束之后，看着镜中充满自信自己，觉知地接受当下发生的事情，就如照着镜子一样，用身体感受自我的情绪，沮丧，悲伤，难过，无助，无奈，焦虑，也有无数的期待，无数的欲望，看着这些来来去去。也看清楚前天谈大客户的事实真相小敏尝试描述整个事件：小敏很努力了解所有的产品，找到最好的产品去满足客户的需求，客户虽然最后完成的签单，可是第二天发微信告知我们给她的信息并不如实，但是实际上我们已经释放最大的利益和让步。看到这份信息之后，沮丧，挫败，焦虑，担忧蜂拥而至，身体非常不舒服，心情脆弱和低落。

通过催眠治疗，我看到整个事情的真相：小敏反应这么大是因为小敏非常需要别人获得认可，获得称赞，小敏小时候的经历很多都是被排斥的，不被接纳，只要被质疑，不被接纳，身体就会自动陷入过往循环模式。害怕，焦虑，慌张恐惧症，怀疑，自我价值感变低的，被无视忽视的情绪和怪圈中。

现在我需要去认真思考两个问题：

第一：为什么需要很多人觉得我好，面子？ 面子是什么？原来我也还装？我在装，可是我不允许别人装，哈哈哈。我真是个奇怪的人。我是一个好人？好人的定义是什么？对自己负责？对自己好？对家人好？ 对自己对家人负责即可

第二：工作的身份 和个人的身份是剖离！理解每个个体存在的形式，了解一个人需要了解全景，不要被前景触怒，要看到后景，就会全然了解一个人理解一个人目前存在的形式。

看到事件的来龙去脉，看到过往创伤 ，释放情绪，也告诉小敏需要用觉知之关去重新设定固定的机制，需要去改变这样的固有处理模式。

这件事情给我的启发和思考：

小敏存在思维的误区：非黑即白的框架，这是一份工作，这份工作就需要去一个面具。我没有改变自我的角色，让小敏的定位还未改变过来，工作和生活感情需要分开，需要把小敏放在一个新的层次认知，工作双方就是活的最大的利益需求！我也不可能让让所有人都满意，我需要对谁负责！我只需要对最重要的负责，抓住核心矛盾。 你的老板需要业绩，你的下属需要环境好或者升职加薪。

我描述事情的时候，看到的盲点和我的情绪点：我消极去看待这个事情，全盘否定，第一小敏被情绪带走，没有看到这个结果是好的，客户已经签单，是很好的结果，第二：我觉得自己很努力，客户并不在乎你是否很努力，是否花很多的时间，他只在乎的是你提供的结果是否符合我的要求。客户没有获得最大的效益和利益。我认为我没有获得客户认可？那么我需要思考认可的定义的是什么？我的认可和客户的认可是否是统一的标准！

客观来看，我已经做的很好，至于客户是否会满意或者认可，不是我可以决定，客户不满意不认可也是正常，对方的态度和看法不是小敏可以改变，客户有客户的标准，小敏已经尽全力即可。剩下就是小敏需要平常心对待。

整件时间，我都被情绪拉跑，把情绪的影响降低到最小和时间调整到最短，感性上接纳态度，这事情发生，臣服一切，已然发生，我就接受，我承认我对这个事情有情绪，我允许我生气，对自己允许和接纳，我接纳一切发生的事情，一切都是最好的安排。而实际上是马上陷入过往模式，陷入情绪对抗，我不接纳自己不被客户信任。

正确的做法：我感性上接受，接纳，最快时间降低情绪影响的时间，理性上，思考我做这些事情达到的目标是什么？我沮丧时因为过往创伤，我焦虑是担心客户不信任会取消订单，我需要后续做什么提高成功率。看到情绪背后的问题 和目标，我就可以找到方法，看到目标之后剩下的就是途径和方法。经常问自己当初做这个事情是为了什么？

道德绑架！心安理得跟我借钱，我是他的渠道和资源，利息都不给我！人家做的件坏事，我为何要不爽！

下一步的目标：如果要到钱

我们一有情绪的时候，我们活在概念里！没有深度去推敲问题！我们都靠着最简单的电脑回路处理和解决问题！

启发：这类的客户，需要提早做好全套准备，身份摆正（工作身份， 不需要陷入感情成分），步步为营，控制谈判的节奏，这类客户压根不会给对方说话的机会，也很自我的话，那么就需要按照她的思考去谈判，让他们接收到 给她推荐的产品是是市面上最好的产品，但是应该拿去万用寿险的对比清单！