感冒调理记录

1月23日

5点左右，醒来嗓子疼，咳嗽，含了两片润口佳，继续睡觉

7点多起床，谷维源+低聚果糖+胶原蛋白肽 冲水当早餐，喝了一包S茶

查了书感冒除了调节肺经外还需要清理一下脾胃，不能吃的太重

8点多咳嗽严重了，除了继续喝S茶外，我开始给自己拔罐，刮痧，茶树精油熏蒸，拔罐取穴云门中府、水道，风门、肺腧、曲池。刮痧取穴百会，曲池。整体思路打通肺经

10点多咳嗽止住了，加了餐，蛋白粉+低聚果糖+2包益生菌，期间S茶没有间断

12点午餐，面条，放了点辣椒，目的是提一下肺气，然后吃了2包益生菌

13点开始睡觉。

16点开始发烧了，37.5，问蛋蛋妈要来一个方子S茶+香菜+姜煮水喝，然同时用姜煮水泡脚。然后就下楼买齐这些

18点晚餐，酸奶+2包益生菌+亚麻籽油+小麦培芽粉

然后泡脚+喝茶

19点，把小白放后背开始躺着，（这时S茶应该喝了快有10包了）

身体发出的汗都是粘的

21点饿了，用之前剩的煮了香菜姜的S茶水煮了泡面，吃完继续发汗

22点，我嫂子送来药力可舒，为了快点好，吃了两片加速发汗时间。

24点，体温恢复到36.4 又喝了两包S茶睡觉

注：我用精油调了一款简单的呼吸油，不定时在前胸脖子鼻子的位置涂抹。还用茶树精油做了一款简单的漱口水

家里一直茶树精油+冬日魔法精油扩香

这次能好这么快主要是因为在师父那学习的结果，听师父说这次冠状病毒首先注意清肺热，

So.我想了一下调理感冒的思路，以调理肺经为主，先打通本经巡行，呼吸油、刮痧拔罐是外在方法（因为没法给自己用正筋术）

产品上，S茶是非常好的排毒产品，尤其用在清肺上

二，肺属金，土生金，故养脾胃，轻饮食，谷维源，小麦胚芽粉，蛋白粉这些都是可以养脾胃的

三，肺与肠成表里，调理肠道很必要，益生菌 低聚果糖 亚麻籽油清肠效果是非常好的。

现在1月24日7:23，体温36.5，略有咳嗽，咳嗽也是好事，把积在肺里的寒气排出去，一会用手法加速一下

以上为自己调理记录，仅供各位参考，调理还需因人而异，不可用一方