五个我觉得十分受益的习惯

一,读书

18年加入微信读书,然后开启了每年给自己定“读20本书”的小目标,陆陆续续这几年多读了一些书,随心所欲乱七八糟地读,感受不同作者的另类人生。能明显感觉到自己的视野开阔了,心态也较之前发生了一些改变。

二,记账

下了一个记账app,这里不推荐,因为我和我最好的朋友用的都不是同一个记账软件。其实一开始也是胡乱地强迫自己记,有的时候也会忘记记账,而且刚开始记账的时候会觉得:“我平常基本上都用支付宝,能在记账本里看见自己花的钱为什么还要多此一举”,但记的时间久了就会发现自己每个月的开销规律,也能很好地攒住钱。

三,运动

其实运动是我一个月前才开始坚持的,目的是为了减肥。今天翻了一下记录发现刚开始那几天真的运动量蛮少的,30分钟之内的运动都能让我觉得特别痛苦,然后我自己找了一个没人认识的社交平台开始记录每天的饮食和运动,运动量逐渐增大,到现在暂时保持每天一个半小时的运动量,我觉得很棒,体重也在计划内地降,整个人的精神状态逐渐变好,也莫名增加了一些自信心。

四,喝水

其实喝水也是一个月前为了减肥开始坚持的。我从小不爱喝水,每次嘴巴都会干到起皮,前段时间听同事说,如果想要带走脂肪就要坚持喝水,然后我才开始坚持喝,从一开始喝1L不停上厕所,到后面喝2L,2.5L,有的时候甚至3L,4L,5L(在家运动量大的时候我喝过5.1L,睡觉前复盘我自己都惊呆了)。其实喝水我并没有感觉到自己哪里有变化,除了上厕所的次数变多之外,但有一点,我对奶茶和饮料不那么热爱了,变相减肥哈哈!

五,断舍离ing

我这个人,收集癖还蛮严重的,小到衣服的标签都不舍得扔,来上海7年多,我现在还留着大一买的衣架、刷牙的杯子等等,衣服也是,即使很久都不穿了也不舍得扔,后来工作,租来的小屋里逐渐膨胀,我受不了了,就捐了两次旧衣服,打扫卫生也很注意把很多不用的东西扔掉了!虽然现在我的小屋里东西依旧很多,但,自己也在逐渐断舍离了,虽然并没有那么彻底,这也是我为什么在断舍离后面加一个“ing”的原因。不过,自己舒舒服服才最重要不是吗?

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