一天中的喝茶时间

对于一个爱喝茶的人而言，一天中任何时间都是适合喝茶的，唯独不建议的唯有空腹喝茶跟饭后立即喝茶的习惯不可取。对于刚刚开始喝茶的茶友们来说，最怕的就是有人会说影响睡眠这个问题。影响睡眠的茶友们可以只限于上午喝茶，逐步适应茶中的提神的物质，慢慢的就可以过度到白天喝茶，最后晚上喝茶也就没有什么影响了。这是，在无数茶友们的睡眠经验中总结出来的，喝多茶友，包括我个人，想要提神，靠喝茶是不现实的，只能喝咖啡才能达到短期的提神效果。所以，我们并不建议你一定要什么时间段喝茶，而是，空腹跟饭后半小时内尽量不喝茶。