请你务必，一而再，再而三，三而不竭，千次万次，毫不犹豫地救自己于这世间水火。

珍惜你的低谷，你会看到很多真相。时间能渡的都是愿意自渡的人，没有谁的人生一帆风顺，低谷期的苦难，就是为了积蓄力量，哪怕是裂缝里透出的光，也要牢牢抓住，然后生出向阳而生的勇气。请你务必，一而再，再而三，三而不竭，千次万次，毫不犹豫地救自己于这世间水火。

人生不过三万天，借了副皮囊而已，何必执着种种？不论你现在如何遍体鳞伤，鲜血淋湾，请你立刻马上站起来，拎起你任何可以拎起的“武器”给我狠狠的反击回去，你都不拯救你自己，谁来拯救你？——罗翔