小伙伴们大家好！现在我把第一天听讲的内容分享给大家。
今天邱老师讲解的主题是——如何登台开讲第一课（演讲的开始、导入、互动和收尾）
邱老师讲课模式主要是小组讨论、汇总分析、全体演练、分享讨论、小组演练和代表展示的模式来进行今天的课程的。
邱老师今天主要讲解了以下三个方面的内容，分别是：1.登台前要做什么准备、2.登台后的精彩三分钟、3.如何做好课程导入。
登台前做哪些准备？
✣教学材料
♂PPT ，资料，彩笔，颜料等
♂课程纲要（主题，内容概要，环节，开场，导入，互动，结尾等）
♂纸质教案，以备急用
✣教具
U盘，电脑，软件版本，音视频播放格式，手表，翻页笔，音响，白板，活页夹，投影仪等
✣个人形象
♂服饰搭配，与讲课内容相符合，尽量正式些，避免过多装饰，男士整洁女士优雅。
♂身体状况，饮食合理，忌辛辣、烟酒和异味食物。
♂精神状态，调整好紧张焦虑情绪，让自己平心静气，可提前感受上课气氛。
✣环境
♂场地大小，人数与场地尽量匹配，放声工具是否到位。
场内设施，桌椅是否可移动，根据课程内容调整摆放形式。
♂光线，灯光控制到位，包括明暗；自然光是否可以控制调整。
♂地板，是否需要地毯地垫等
♂温湿度，不宜过冷过热，适当微调温度。
♂通风，换气，避免异味，给人安全感，隔音效果如何等
✣预演准备
♂调试各种设备是否可正常运行
♂调试课件、翻页笔、音频播放、音量大小是否正常
✣受众调查
♂受众人群：年龄分层，受教育程度，角色扮演，人数多少等。
♂课程支持：助教是否服务到位。
♂课程预案：准备纸质教案，以备不时之需。
登台后的套路
♂上台：注意上下台顺序，上台后站姿，保持微笑面对大家，扫视全场进行眼神交流，尽量照顾到每位听众。
♂问好：亲爱的➕称谓（老师、同学，评委、朋友等，注意顺序）➕大家好（上下午好，此刻好，现在好等）
♂感谢：平台和单位给与机会，主持人给与介绍，
♂自我介绍：我是➕名字，鞠躬，自己的职业，资质（心理咨询师，讲师等），心能量几期学员。
♂欢迎：听众、嘉宾在百忙之中来参与我关于❌的分享。
课程导入
♂介绍课程主题，
♂介绍课程主要内容，分几个方面
以上是今天所讲的主要内容。
个人分享
♂无论做任何事都要做完全的准备，这样才会让自己的紧张情绪降低。
♂接纳自己的不完美，让不完美变得更完美。
♂放低姿态，会让人感受到被尊重。
