学习有两个条件：1 处于不舒适区，2及时反馈。

不舒适区是指你遇到了不懂得东西，遇到了新东西，你需要使用新的方式方法去解决你遇到的问题。如果遇到的都是旧的东西，你处理起来得心应手，那么你就处于你的舒适区，这不叫学习，这叫无聊或者享受，看你怎么看。享受的久了也就成了无聊。在不舒适区，你遇到了新情况，犹如你比之前走了更多的路，比之前登上了更高的山，此时，你要费的力气要更大。唯有如此方能成长。

记得，曾经有人建议看美剧学英语。有中文字幕，有英文声音，还有娱乐，寓教于乐，何乐而不为呢？可是如果你单单的去看美剧，没有对句子的分析，语法的理解，看再多的美剧，也是枉然，可见是否是学习，关键看你主动参与的程度，你是被故事情节所吸引，还是被句子，被语法所感动。

及时反馈是指，你做出了某个动作，有及时的纠正或者及时的评价以及及时的结果给你来参考，你不断的改进，不断的迭代，最终臻于完美。但是人的成长过程中的各种技能，如果按照其自然前进，其都是一个长期的反馈的过程。

减肥，为什么被证明了无数次，减肥药有副作用，减肥效果也不好，还是有人去追捧，有人被迷惑。因为减肥药给出的是及时反馈，你可以在吃药后的几天之内看到你的体重变化，而运动呢？你运动了3天，5天，甚至1个月，你甚至都看不到体重的变化。这就是及时反馈的缺失。网上打卡，网上契约，让这种反馈成为可能。你一天不运动，结果立马反馈出来。你今天不动，你就会被指责，你就会被扣钱。及时反馈，让你看到你运动的成果，所以你更能在其中体会到你的不舒适的意义。

我一直相信不舒适让人成长，及时反馈让不舒适坚持。