需要目标多清晰才能靠自律把控自己在家办公的所有时间？
首先是这十年作息习惯打破：
闹钟6:45准时醒来，打开樊登读书，洗漱喝水开始新的一天变成习惯了8点起床
中午1点前吃饭，晚上9点后不吃东西也屡次犯规，这2个月还吃了5包汤达人
其次是工作状态改变：
以前8点半以后带上耳机开始写计划高速完成现在时而想泡个咖啡，时而犹豫点外卖还是做饭，刷着工作手机几十个群，告诉自己已经在工作，实际产出率极低
想破除低效率状态考虑要不换一份工作，然后刷一下招聘信息，发觉自己没想好随之推出刷新
想学习很多课程，工作时间不想用来做私人学习，但会忍不住去找相关资料
最后是做状态改变：
以前一定要满足的每日6000步，现在打开支付宝运动，0步
除了睡觉时间，都在刷手机，看新闻、视频、公众号、群聊天、电视剧……感觉眼睛都要睁不开还在看着
在家工作是个坎，这需要多么严苛的自律啊？
要多自律才可以高效中掌控工作和生活、健康？
生命诚可贵，爱情价更高，若为自由故，两者皆可抛。很多人吹捧自由，仿佛自由是世间最美好的东西。
可原来，绝对的自由是要命的。就像两个人之间的感情，毫无束缚就容易走出边界。
但愿在接下来一个人在家办公的日子，我意识到问题了，有解决问题的行动和能力。
咱们目标不能太多，太自由了就没办法在一个目标上持续突破精深了。
想都是问题，做都是办法，那么此刻，放下手机洗澡早些睡才是最接地气的行动啊。
