古人把太阳视为天之阳，把艾视为地之阳，可见艾草是秉阳气而生的！故艾灸是天赐人间的宝贵礼物，它给女人带来的“福利”不止一点点！不懂它、不拥抱它，遗憾实在太多太多！简单来说艾灸有以下几个作用：

1、温通经络，驱散病邪！

 艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。

2、滋阴补阳，调和阴阳！

     阴阳平衡是疾病发生和发展的根本，而艾灸双向调节功能，阳气不足时能温阳，阴气不足时能滋阴，有调和阴阳之功效。

     特别是如果有时间，多帮家里老人做做艾灸，毕竟年纪逐渐大了，阳气难免下降，而艾灸是扶正的，可提升免疫力。如果家里老人的身体比较虚弱，不妨多艾灸以上几个穴位。艾灸温阳补气，给人体最温暖的呵护！

     阳气是生命的根本，如果把人体的阳气看作手机电量，人从出生到死亡，就是阳气从满格电量到零的过程。故而老人比年轻人更需要温补阳气！

     老人养生重点应该在于阳气的保养上，艾灸就能最好的温补阳气。如果早一点给父母艾灸——父母落下的一身毛病也许就可以避免；父母现在看起来会更有活力、更年轻；也许就可以少做一次手术，少住一次院。

3、行气活血，消瘀散结！

     气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。

案例分析二三事:

1. 艾灸增强体质: 曾有位女性灸友是位60多岁的老人，没艾灸前体弱多病，跑医院那是常事，但自从艾灸后（主要是一些保健穴位，中脘，神阙，关元，气海，足三里），胃口变好了，免疫力变强了，慢慢的生病也少了。

    她曾经很真诚的感谢我，我回答她：“感谢你对艾灸的信任，你得到的一切回报都源于自己的坚持！”我说这个话的确是有原因的，因为，有同样糟糕情况的女性，我还遇到过很多，并非每个都能坚持。

2. 印象最深刻的是另一位灸友，30岁上下，各种妇科烦扰，虽并不直接致命，但她几次说她不想活了，我鼓励她要将艾灸坚持下去，可能是因为太悲观，她并没有坚持，然后失去了联系，是让我感觉非常的惋惜、遗憾的一件事！

3. 艾灸能“美容”: 成都的吉女士也是我印象深刻的一位灸友，在没有使用艾灸之前，身体可以说是“一团糟”，例假3个月来一次、量特别少，白带有异味，平时腰痛、腰酸，小腹坠胀，检查有附件炎、盆腔积液，还有乳腺增生，脸色灰黑，色斑很明显，长期情绪抑郁……

     但在艾灸了将近一年时间之后（中途帮她调整过好几次灸疗方案），现在整个人脱胎换骨：月经准时能来、量正常了，白带异常的情况没有了，干净了，附件炎、盆腔炎都好了，乳腺增生在今年上半年也发现全部消失了，气色明显的变红润，整个人显得年轻了，对生活的信心更足了。

4. 艾灸改善妇科疾病: 陕西的施女士，40出头，一年前因月事不和、面色萎黄、浑身乏力找到我，给人感觉整个就是一个气虚血弱的症状，在物质匮乏的年代，人们常常因为营养摄入不足而造成贫血，但是现在人们物质生活条件大大提升，本不应该出现这样的情况，究竟是为什么呢？

     经过仔细的沟通，我了解到施女士因体湿而导致脾虚，长期脾虚又导致水谷运化无力，气血无源。另外施女士又是个心事重的人，常暗耗心血，更加重了问题。

 于是，建议她重点施灸脾俞、中脘、神阙、内关、足三里等穴位，一个月后施女士打来电话说艾灸了这段时间，感觉身体确实精神了，脸色也红润了，以前老公不支持她艾灸，现在也支持了。

     此案例中有几个妇科基本穴位：中脘、关元、八髎、足三里、三阴交，还可根据自己身体的具体情况加减穴位。 中医古训说的好：气为血之帅，血为气之母。通过艾灸健脾益气，提升了施女士的造血能力，而血液充盈，又使她气机旺盛，生命动力充足，皮肤红润。

       艾灸，妙不可言！

5. 艾灸能减肥，取穴：命门、中脘、带脉、天枢、关元、足三里、丰隆。

     你听了一定会问:“天呐！艾灸还能减肥！?”

    关于艾灸能减肥的这个效果，一直以来是被灸友们追问最多的问题之一。实话说，她们一开始使用艾灸，并非奔着减肥去的（可能很多女孩觉得这种方式不时尚吧），减肥只是一个副产物、一个意外的惊喜。

   有一个深圳的女孩，因受到宫寒、月经血块、量少的问题困扰选择了艾灸，艾灸一段时间之后，发现不但血块没有了，量增加了，原来小肚子上的一圈肥肉也没有了，她感到很是不解。

      艾灸为什么能在治妇科的同时减肥？

     事实上，很多女性的妇科问题都是由于宫寒造成的，而宫寒女性的典型特征之一就是小腹局部肥胖。因为宫寒会造成新陈代谢下降，新陈代谢下降的结果是降低脂肪的排出，进而引起脂肪堆积，形成局部肥胖。

     通过艾灸暖宫，新陈代谢功能可得到有效调整，加速多余脂肪的代谢消耗，故而小腹肥胖往往能够被艾灸“消灭”。