一、点燃自信力

分为两部分

(一)，寻找个人天赋的坐标，

1. 什么是天赋

应该是一种显著的结果，那这结果分为知，也就是角色认知，能，也就是能力，愿和意愿三个部分

那基于自己的身份定位和能力，认知呢，我们有能力去做愿意去做并且做的对比自己，其他付出呢有较为显著的结果，这便是天赋的体现，

2．天赋的分类

  1）一类是自己的能力，

这个能力天赋呢是要和自己去比，也就是说我自己在做a方面呢，要比自己在做b方面呢更有天赋，而不是去和同领域的别人比，那这样呢会带来无谓的焦虑，所以大家呢要搞清楚这个比较的标杆

2）一类是个人意愿天赋

就是后天我们自己的认知，自己的努力，自己的性格和选择等等，像我们常说的努力坚持自律呢，它既是一种品格也是一种天赋，它就是一种意愿，天赋因此呢，在我们全面开发自己的天赋时呀，不仅要发现自己擅长什么，还要从一些好的品性品格上去培养自己的意愿天赋，

3.天赋有一个模型，叫天赋sign模型，sIgn它是说天赋呢有4个特征，刚好是sIgn的一个缩写，天赋的四个特征：

1）self efficiency是自我效能：就是说你在面对一个问题时的自信程度，

2）I是instinct是本能：也就是说做这件事情让你感到兴奋嘛

3）gee，girls是成长和专注度：也就是说你的好奇心，你在做这个事情的时候能够保持多么大的专注度呢？

4）N是needs是一种满足感，也就是说你在做这个事情上能够给你带来多大的成就感，

3.发现自己的sign发现自己的sign天赋模型：根据sIgn,4个模型，那我们可以去判断一下自己的天赋在哪里在做哪些事情的时候呢，更容易激发自己的天赋，那么在日常生活中呢，

方法：1)一个是写日记,做工作的记录

      2) 就是去问去反思自我以及去问他人，我们可以去问自己4个问题

        自我效能相关的，就比如说我能够做什么什么，让我更有自信更没有焦虑，

        那instinct本能相关的，就是说我在做什么的时候呢，很少有拖延，很主动很积极，

        是以growth相关的，就是说我们在做什么事情的时候呢，容易忽略诱惑，沉浸其中

我们不要轻易的说自己愚蠢呐笨呐等等这一些负面的词汇，那可能呢，我们只是没有定位准自己的天赋坐标，而且呢，我们还没有把这个意愿天赋发挥到100%

4朋友圈角色是立体的！

(没必要任何场景中都瞄准佼佼者，灵活调整)

① 佼者：顶尖资源掌控者，羡慕他，激发你的斗志

②顾问：

比佼佼能力下降，但亲和度上升，愿意与他交流

③合作者

可以合作:，亲和度低一些

④陪伴者：

专业度进一步下降，亲和度上升倾听，信任他们

⑤拉拉队长：

专业度接近于零，但亲和度满分，亲和度拉满的，比如父母，兄弟姐妹，关键时刻打气，渡过难关

我们没有必要呢，在任何一个朋友的场景中呢，都去瞄准这个娇娇者去竞争，这样会产生一些不必要的烦恼，反而呢，在各种角色之间去灵魂的转换呢，会是一个比较好的选择，那么天赋坐标轴呢，就可以帮助我们更深的去发掘自己的领域和隐藏技能。

每个小错误，都不会导致世界末日。

但是对错误的禁锢，会带来自我封闭的怪圈

放弃非好极坏 ，非强即弱的心态！

(二)成长型思维的调频

固定型思维模式

非常强烈的自我意识，非常在意过去的成就，非常关心别人如何看待你

成长型思维模式

核心在于你是否更加关心你是否能够提高自己的这个水平和能力，

【成长型思维模式】：

如何看待自我发展，自我激励，自我责任感

核心啊它在于你是如何看待自我发展自我激励以及责任感到没有时间去提升自己的时候呢，为什么要浪费时间一遍又一遍的去证明自己曾经很杰出呢，为什么要掩饰掩饰自己当下的不足，而不是想着去改变他们呢？为什么要找那些只能够保护你的自尊心，而不是那些能够促进你成长的人作为自己的朋友呢？那么即使事情发展不顺利的时候呢，我们也以并且坚持不懈的激情，那这就是拥有成长型思维模式的人身上的标志，这种思维模式呢，能够让人们在遭遇这种人生重大挑战的时刻呢，依然能够快速成长，给你充沛的自信力，

成长型思维模式的误区：

1，错误的将自己的优点误认为成长型思维模式！

2，只关注自己努力的状态！（自我感动）

我要反思自己的不足，并且有在做一些实质性的改善的努力那。这个呢才是成长

【固定型思维模式】：

在乎他人如何看待自己！沉于过去！

固定型思维模式呢，我们常规上的一个理解就是说我举个例子啊，比如说你很强，你就拥有足够的意志力，你就能够减下肥，你就能够做成某件事，否则你就无法成功，那么这个结果呢，往往就是陷入深深的自责，你会认认为自己很无能很软弱，性格性格很恶劣，但是呢，当人们放弃掉这个非好即坏非强即弱这种固定思维中产生的想法呢，就能够更好的去去做一些有效的策略，去控制自己的思维模式，去控制自己的脾气，减少发怒和抱怨，我们要知道每一个小错误都不会导致世界末日，但是这些错误呢和这种就是这种进步呢，会导致你陷入一个自我封闭的怪圈

二、积累内化的阶段

（一）分解知识金字塔

最底层呢是学习也就是判别去辨别这个是类别和技能的强输入，其上呢是能力学习，比如说思维力，沟通力组织力等等，最顶端的学习呢是价值观的学习是认知层次的学习，因为我们都要做一个对社会有贡献有价值的人。

四大知识类别和三大生存技能：

1、四大知识类别

(1)事实型知识（点知识）

它是孤立的，是机械的是价值相对较低的一些信息，但是细节和要素的把握可以说呢，我们至今为止啊，大多数人的认知呢，知识呢，就是停止停止于这个事实性知识了，

比如说我们都知道99乘法表没有人会说这个1×1=2，那因为这个就是事实呀，在它是经历过这个实践和检验的，正确的知识是长久以来我们默认的不用进一步思考的知识，那么它就是点知识，比如我们刚才提到这个数学运算呢，它就是数学知识中的一个事实性的知识，是一个点知识，

(2)概念型知识（面知识）

名词类知识

模型型知识(销售4p，马斯洛需求模型，广泛的)

原则性知识(迪米特，最少知识原则，明星和经纪人)

原理类：牛顿定律等等，无数事实中抽象出来的知识

(3)程序型知识

顾名思义它是有程序的，它偏向于一种流程性的东西，比如说呢，你肯定是先学会走再学会跑那么程序性的知识呢，使得我们可以快速上手新的知识传播性的知识，因为它是最容易被复制被学习

(4)原认知

我们有一句老话哈，两个人聊得来呢，不是因为相同的话题，而是因为相同的逻辑，两个人聊得深呢，不是因为相同的逻辑，而是因为相同的原认知，也就是逻辑的逻辑反思的反思，原认知呢是边学习边思考，它实际上是包含，但不全部是上述三种知识元认知的底层能力呢，表现为思维能力，学习能力，沟通能力，反思能力，制定计划，做监控自我调控的能力，那简单来说呢，元认知就是自己对自己思考过程的一个认知和理解，就是说你必须要意识到想要提高自己的认知维度，必须有意识的去觉察你世界中你认知体系中未知的未知的存在。

图片: https://uploader.shimo.im/f/4yUgfBEv8Isosq5S.png

原认知的作用：

1，控制输入！

2，控制大脑！

3，输出控制！

处于一个开放的状态！

2.三大技能

底层能力：

专业能力 ，包括政治经济 ，商业哲学

中层能力：

通用力，思维力，人际关系，运营能力

顶层认知能力：

原认知

高效记忆两大模式——

1事实型知的学习

刻意机械式记忆形象图像重现记忆

空间记忆三步走——

①建立一个空间场所

②指定一个记忆影像

③记忆影像与空间连结

记学习的状态相当于开了一个上帝视角，还原场景和状态 学习时兴奋的状态主动构建场景记忆宫殿！

1）  记忆锚点！（把抽象的东西具象化）

2）比如去超市 买五花肉 牛奶 西瓜 鲜花选取自行车为记忆模型：

车把两边挂了两条五花肉，车筐有牛奶，西瓜，车后座有一束鲜花，场景刻意练习，空间刻意练习，非常具像的图像来帮助记忆

2.概念型知识三问？？

1）它的起源？？

2）  它的联系？？

3）应用场景？？

微信收藏的小技巧，分类

一级标题：生活 工作 学习 个人

二级标题：图文链接，技能培训

图片: https://uploader.shimo.im/f/OeFVpVhsQytJ3j1k.png

3.学习运用的陷阱和小技巧

设定心锚，潜意识里的钩子               

编码和解码的过程 有损耗

越费脑子，记得越深，损耗越小

培养主动激活能力，减少损耗，对抗熵增

解码过程：主动输出，主动参加考试，主动分享！               

搭建知识宫殿、材料准备、搭建框架

三、知识输出和外用的阶段

（一）学习的指导原则：

1.场景法：什么身份学？运用知识的场景？与谁运用？有哪些预期效果？

2.框架思维：学会运用思考工具的辅助培养高效思考力

3.知识的可迁移能力：尽可能多地去把知识运用到更多场景中抽象化知识，流程化能力，用how why who?坚持写工作日志，记下知识盲区，在构建思维力的能力中，我们要发现问题

（二）思考力的应用：

1.逻辑工具

问题的拆解

正确的发现和存在表象存在3种偏差——

①认知偏差

接受任务时，提存在本能的理解偏差，

需要double check，去提问！

②隐藏偏差

如谈判中，不要着急的去找表面的问题需要挖掘诉求，才能解决问题

③成因偏差

出现在商业问题中，需要我们穷尽分析，是什么原因导致决策？

挖掘问题背后的逻辑，纠正偏差，理顺问题解决问题

不是所有的问题都值得去解决

逻辑思考四个步骤

what 明确目的，就是说你明白你用这个工具的目的是什么，明确了目的以后再去使用这个逻辑束缚啊

where你要知道问题所在，那怎么去分析呢？别忘了我们在流程化学之中呢，我们可以用流程图去复制拆解迭代，那其中拆解的过程呢，就是用就是找到这个VR去应用流程图的一个过程，

why 原因分析针对每一个流程出去想象它出现问题的地方呢，可能出现问题的原因，去寻找一个解决

how 根据流程图逐一排解

互动问题：如何改善咖啡馆的经营状况

一.提升服务，爆款引流，

二.满足顾客需求，多元化服务，

三.扩大客流量，吸引进店或网上定单，四会员制，会员享受福利

互动问题二：

要把200毫升的水装到一个100毫升的杯子里，请问你有什么方法？

①外太空 失去重力但

②冻成冰块

互动问题三：

一头800KG的牛，要过一座承重700KG的桥，你会怎么做？

图片: https://uploader.shimo.im/f/gg4Miz8ZLphn18U2.png

图片: https://uploader.shimo.im/f/i7N6NrAkKquIKkpg.png

3.水平化思维

【六顶思考帽】爱德华波诺

白帽 客观事实

红帽 情感认知 愤怒平和激进等

黑帽 悲观黑暗面，谨慎判断，弱点

黄帽 乐观，积极方面

绿帽 创新，执行力可降低

蓝帽 分析掌控，井井有条

每一个特定时间段在场每一个人用特定一种思考法思考

四、用NLP模型拆解你的模仿对象

对象是能模仿得到的人，原理是复制和迭代

N 神经元 改变身心状态

L 语言学 文字

P 程序学 编程

用天赋坐标轴，对标我们要模仿的对象

【PVAR模型】拆解对象

P 受众定位 竞争定位

V value 价值观和主张

A activity 他能够获得现金流的渠道和业务

R resource他的资源渠道 搭档伙伴有谁

NLP三大心法

1.重复旧方法只有旧结果，所以要不断学习

2.行不通就要改变， 一切都有方法，一切都有更好的方法

3.向有结果的人学习 复制程序，升级迭代(思维导图，逻辑工具)

NLP四大支柱

1..目标要明确，SMART法则

2.身心合一，欺骗大脑，过去时，做到过

3.复制迭代，循环进步

4.制定行为弹性，短期无结果不代表一直无结果

Rifer老师今日课程重点三大板块——

一.【点燃自信力】

个人天赋，天赋坐标轴，调频，成长型思维模式，

二.【积累内化阶段】

分解知识的金字塔()

分类系统的学习(三大技能，层次，记忆宫殿)

学习的陷阱(解码非编码)

三.【知识输出外用阶段】

迁移原则

思考力运用(逻辑工具，思考帽)

NLP拆解对象

PVAR模型找到标的物

【ABCD目标法】

A即“行为主体”（audience），意为学习者，就是目标表述句中的主语。B即“行为”（behaviour），即学习者应做什么，目标表述句中的谓语和宾语。C即“条件”（conditions），意为上述行为在什么条件下产生。D即“程度”（degree），即上述行为的标准。

【ABCD目标法】

A Audiences 受众

B behavior 行为

C condition 条件

D  程序

图片: https://uploader.shimo.im/f/zqYDweHwxWt0aUkc.jpg