电影《房间》是根据真实故事改编，女孩乔伊被一个叫“老尼克”的男人拐骗，之后被他囚禁在其房子后院的棚屋里长达七年之久。在此期间她遭到强奸，并生下儿子杰克。
靠着老尼克时不时的物资补给，母子二人艰难度日。在一次老尼克没有如约买回维生素，乔伊认为生活可以更好的，老尼克让她少抱怨多感恩，因为这些电费水费食物来之不易，老尼克说，你根本不了解外面的世界，现在得到这些东西有多难，因为他已经有六个月没有工作了。
被囚禁在这间房子里，除了通过电视，对外界的了解只能通过老尼克，就犹如井底青蛙般，只有这一片小天地。
等到杰克5岁时妈妈乔伊决定告诉他真相，我是被老尼克骗来的，外面还有更大的世界。
树叶枯萎后是黄色的，鳄鱼都是真的，昨天见到的老鼠是真的，他跟妈妈住在后花园里，在墙的外面。
妈妈的话颠覆了杰克这5年来所有的认知。
妈妈乔伊告诉杰克逃跑的机会来了，并模拟了几遍假死逃脱，这对从未出过房间的杰克来说，是一个极大的挑战。
老尼克抱出去抛尸，经过三次停车时，妈妈的话在脑海里响起让他跳车呼叫求救。
他成功了，老尼克随后被捕。
出来后电视节目主持人采访时问她，为什么不让孩子选择更好的方法环境的时候，她的情绪处于崩溃边缘。
她一直认为自己把孩子留在身边对孩子是最好的，但是出来后的不适应，还有主持人的咄咄逼人而对自己产生了怀疑，觉得自己不是一个好妈妈。
到底是什么力量让乔伊在一个小小的空间里面，只有一面斑驳的墙，只有一个马桶、一张床、一个衣柜、一个方块大小的天窗。里面没有清新空气没有阳光只有老鼠、蟑螂、蚊子。乔伊仍竭尽所能为儿子创造了一个安全的开心的成长空间。
乔伊自杀未遂后，杰克决定把他的力量所在（头发）剪出来，让外婆送去医院给妈妈。
一个人想要走出心门，家人的爱和力量的传递至关重要。
“我们不知道自己喜欢什么，所以每样都试试…这世界上有那么多东西，有时候还很恐怖，但是没关系，因为还是你和我在一起…”
