子灵老师说：有时候，来自这里的力量和影响力，或许比身边的亲朋好友还有份量！
打小我就是一个思绪万千的人，白天看起来大大咧咧，晚上一到睡觉前各种思绪便开始像野草一样疯长：好的，坏的，不良的，羞耻的，青涩的，不明所以然的，剪不清理更乱的……等等，各种。白天发生的，过去的，现在的，将来的，统统都会在临睡前给我来个反复穿越，我控制不住，也压制不了，甚至做梦都会一起，而且梦里有梦，盗梦空间里的几元次对于我是家常便饭。于是乎，难以入睡，入睡做梦是我常有的状态。
N元次
这一习惯一伴就是四十多年，在易效能里知道了有冥想这个修炼方式，可以没有一次成功过。思绪就像一个顽皮的小鬼，每次都在睡前和我捣乱。20+岁我脑袋里的营养就不够分了，便开始了少年白，现在几乎2/3白完了。可睡眠质量还是没有得到什么改善！
思绪万千
而画禅绕这一个月左右的时间里我的睡眠质量似乎有所提高的，睡前思绪小鬼很少打扰我，入睡时间缩短了很多。我认真回想，其实是我的思绪小鬼找到了一个温暖舒适的“小屋”。这个“小屋”就是禅绕画!
太阳当头照，花儿对我笑
每次画禅绕，这个小鬼便便会愉快开心的出来和我玩耍，陪着我，我每画一笔，就好象是在和它对一句话，我开心它开心，我不快乐它也陪着我难过……。在你来我往的对话中，不知不觉，愉快的玩乐时间结束，小鬼得到了满足，我也画作完成。我的各种烦恼、忧愁、不快、压力等等在画作中都消逝得无影无踪！都说写作是情绪的安放地，对于我而言，禅绕画，情更深意更浓！
最美的大象
