亚里士多德所言：任何人都会生气，这没什么难。但要适时，适合，适当的方式对适当的对象恰如其分地生气，就难上加难。常告诫自己，管理好情绪，但是遇到了不合理的事情发生还是控制不了自己的情绪。一股怒气从心底像火苗一样向上窜，同时也感觉到浑身发软，双腿无力，心口像放着一块石头一样压的人透不过气来，头面部也感觉发红发热。

生气是百病之源，这些我们大家可能都知道，但是有时就是控制不住自己，由不得自己。

深呼吸，深呼吸，想想生气对身体大大的危害：首先伤脑，生气可使大脑思维突破常规活动，会做出鲁莽或者过激的举动。要不怎么会有冲动是魔鬼的说法，所有的冲动都是在生气，情绪不受控制的情况下发生的。
还会伤肤，生气时血液大量涌向头部，而此时血液中的氧气会减少，毒素会增多，而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。并且会使颜面憔悴，皱纹多生，出现这些皮肤问题可不是我们想看到的。看看生气的代价还是挺大的。

生气还可是甲状腺功能亢进，使甲状腺分泌激素增加令内分泌紊乱，并且是心跳加速，出现心慌，胸闷的现象。怪不得会出现心口象被压块石头一样难受。

生气还会使脑细胞衰老加速，大量的血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加，这时血液中含有的毒素太多，氧气少对我们的脑细胞来说，不亚于一剂“毒药”。

生气还会伤肺，伤肝，伤肾，伤胃，并且会使我们的免疫力下降。

想想生气对我们的身体伤害这么大，这么多，这还真是个赔本的买卖了。这些不合理的事情，最坏的结果也就是损失了一些钱财，如果生气一旦伤害到我们的身体，身体出现了状况，可能那些钱财是解决不了的。

所以放下吧，就做最坏的打算，还能有更坏吗？

朋友们当我们遇到不合理，不公平的事情，引起我们生气，情绪失控就看看，想想生气对我们身体的伤害，还值吗？我们的身体是无价之宝，没有什么东西比它更重要，放下所有的不公平，不愉快，快乐每一分钟。

谁的人生一帆风顺，谁的生命没有波折，何必用别人的错误伤害你自己，惩罚你自己。