~《有效学习》读书感悟(2)
一、自我效能
这些把成功的体验感受和场景提前在心里预演，熟悉这些程序后再去做冲关。我感觉这就是催眠，通过暗示让来访者获得美好体验感受，或者成功的感觉，从而调动潜意识里调动潜能去实现它。
联想到讲课前的准备，如果把每个环节都在心里预演，把有可能出现的意外也想个周全，甚至是场域里的温度和热度都有所了解和觉察，那么上场后自然会多更多的淡定和从容，导师更容易和场域在一起，全心和学员在一起，对学员的支持力大，成绩也会不错。
二、时间窗口
古人云:凡事讲究天时地利人和。我想这就是时间窗口的重要，在什么阶段做什么事。
比如在20岁恋爱生子，和50岁才结婚生子的人生轨迹真的不同。而50岁的人在这些过程里收到外界的舆论非议非常多，也会因此压抑和抑郁。
正如中国国家正处在发展的新阶段，重视国民幸福，重视社区心理健康网络的搭建，这是心理行业的利好机会。而很多顺应国家政策方向的主题课程也有获得政府采购买单的巨大空间可能性。
幸福心理学、全民幸福社，所有这些项目的背景基调都和国家的大方向大趋势在一起，顺道而行就会长久，也会得人心。
三、情绪体验
情绪是身体最真实的感受，在传统的认知里，有正面情绪和负面情绪，管理好自己的情绪是每个人要学习的。肆意的任情绪发泄，可能对家人或者同事有可能是伤害，很多负面情绪也有正面的意义。比如愤怒，它的正面意义在于它在表达它的底线。稳定的情绪是一个人成熟的表现。
没有感知就没有发生，在课程里学员哭了笑了，可不是简单的情绪变化，而是内心很多的信念或者创伤被扰动。也是因为感受到放下后的轻松滋味，所以更多人选择为自己的成长买单，继续到课程里进修学习。
四、聚焦学习目标
聚焦聚焦聚焦。当要把剑射中靶心时，首先做的是瞄准的动作。
经历了这段时间的调整，我现在已经是全职心理人了，选择的方向是父母智慧亲子导师，而曼陀罗心灵彩绘作为很好的工具，也在学习和深入掌握中，当荣格分析心理学和NLP里的知识点相结合去看，去理解，去分析和领悟，就像师母在4月督导课上时，把几个表用一条线的上下来表达其中的含义，很有创造力的想法。师母的无限创造，让她的课程充满了灵动的同时，又具有深度疗愈性。轻易点燃情绪的扳机点，这需要多深的功底，运用语言的魔力去到学员的心里。师母的大格局是我们所有人所想企及的方向。宇宙这类的词语顺手拈来，而不突兀，宇宙子宫妈妈包容着我们的一切。
目前也有纠结，原来我关注的女性自我成长这部分又如何实现？平衡呢？行动中去调整吧，相信做的轻松而容易有成果的就是自己的优势功能了啊！边走边明确吧！走在幸福的不归路上。
读书是学习，如何学好生活的大学才是正道，这一切都是工具。
