随着人们生活水平提高，人们的“绿色”意识也逐渐得到了提高，注重金色效应的同事更注重绿色效应的口号亦如排山倒海般充斥在我们生活的四周，这种低碳环保的经济发展模式和概念不仅仅适用与生产领域，更与我们的生活息息相关。人，作为这个大自然不可分割的一部分，也要从自身做起，从一点一滴的生活开始，实现人类社会的可持续健康发展。

养生即为生活，在生活中的每一分每一秒里，学会善待自己，才是善待生活本身。现代人生活越来越好，吃的东西越来越多，营养过剩、体内毒素增加、工作压力越来越大，各种信息和竞争造成人们心里障碍越多，再说每个人或多或少都存在心里问题，而且健康是人生的第一要务，没有了健康一切都是空中阁楼。是问谁不希望健康？没有了健康，在多的金钱，再大的功名，对我们有用吗？所以我们每个人都渴望寻求简单无副作用的方法达到养生健康的目的。

当下，人们生活观念，价值关键需要更新，不要只是为了赚钱和享受，要注重养生这一重要环节。

那么何为养生？

养生就是从生活的各个方面入手，以各种方式来达到颐养生命、增强体质、预防疾病的功效，进而达到延年益寿的目的。

现在的养生节目多不胜数，不过大部分的养生节目都走进了一个误区，那就是大部分都在强调饮食的作用，反而忽视了内在调养和外在锻炼的作用，整篇就是在强调吃什么对身体好，吃什么能够达到什么功效之类。其实，饮食并不等于养生的全部，饮食在一定程度上确实能够影响健康，但并不是说养生就只是注重饮食就可以了。

养生之道在于身心调养，包括锻炼身体和颐养心性两大方面，不食人间烟火配合特定的辟谷练习方法，起到排毒养颜、减肥健美、激活细胞、净化身心。辟谷期间，吸收自然精华能量，调动人体潜能来维持人体正常的生理需要，故精力充沛，无痛苦，不影响正常的生活和工作。

也就是说辟谷养生是健康绿色减肥，养生美容的最佳方法。感兴趣的话，可以关注养生达人的公众号,这里有常态化更新的养生方式，和您一起通过内在调节和外在锻炼健康长寿。

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