2023年11月4日 星期六 晴天 Day 281
昨日时间记录
日常9小时：睡觉6.5小时，吃饭1.5小时，洗漱1小时
生物钟已经很自然而然到5：55就醒，一般以5：10就会醒一次，睡着还会夸自己说醒得真早，还能再睡会。等身体到了5：55的时候就不会再赖床了。每周六日可以再睡个时间长点的午睡。
工作6.5小时：沟通3.5小时，培训班3小时
幸福3小时：家庭1小时，游玩1小时，收纳1小时
家庭1小时：现在老二的学习在管理不过来的时候老大就能上，帮我盯着练钢琴，检查作业，其实老二自己也能练，但是需要及时回应，所以在做时间管理时就给自己留出每天1小时陪伴孩子们学习。
游玩1小时：在健身房遇到很长时间不见的一家朋友，聊的时间有些长了，还带着两孩子去“好便宜”尽情的选购。
个人4小时：运动4小时
运动3.5小时：早上走路0.5小时，早晚骑车10公里自行车2小时，中午和同事饭后走路1小时，晚上游泳0.5小时。游泳真是太爽了，发现游泳过程中只要要求自己到头不停，不断的游，速度不用很快，就能按在规定的时间内游完，如果中间再提几次速，就能更快完成。那就先要求自己到头不能停，就龟兔赛跑原理一样，就一步一个脚印踏踏实实的到了终点再说。
学习1.5小时：阅读1小时，复盘0.5小时
10月时间管理分析超时重点就是幸福类。
聚餐：时间应该12小时，实际用了29小时，每周六日吃饭不是去妈妈那，就是把外甥接来出去聚餐，共花了7次。
购买：时间也超了，计划是每月2小时，实际用了3.5小时，其实往往不够3.5小时，中间还有好些碎片化时间，但这次双11，妈妈又要买，姑姑也要买，无法控制的因素，在选购上花了一些时间。
收纳：那就更多了，应该22小时，实际用了40小时，因为有十一放假，干了也是最多的，10月1日五台风扇，10月2日婷打剥头发和两台柔顺，10月15日擦华宛户外玻璃、地板，10月21日四人衣服换季、鞋子换季、餐桌台边立架放置，10月25日晒床上垫子。
