静儿家业同修Day19/40
1.读经典《教条示龙场诸生》
2.身心谐韵—能量瑜伽练习时间：早上5：40&下午4:00
3.今日幸福实修主题:100讲之3pg理论运用
今日觉察：
还原事实（事件）：早晨一进病房就看公婆两人都是情绪脸，估计又吵了。内心叹了口气，却扬起笑脸装不懂的问安。婆婆立即转换相迎，公公却没搭理我，依旧陷在自己的情绪里。我立即提出让公公回家休息因为昨晚陪床辛苦了，我来接班。
觉察情绪（感受）：无奈，埋怨，平和
看清价值（提示）：1.公婆这么些年一直这样互嫌弃的吵架相处模式，我无力也无需改变，那是他们的事。
2.我也看到这是我父母多半的相处模式，我很苦恼也一直越位。
找到方法（下一步行动）：1.听完惠亭老师100讲的3p理论，我放下纠结，是的，那是他们的事，与我无关。在他们那个楼层我算个p，乖乖回到自己位置上，尊重和允许他们就好。所以，当婆婆和我抱怨时间，我在内心里一直说“是的，是的，这就是你们”而没有受影响。
2.曾经不止一次埋怨和嫌弃过父亲和公公无用，木讷，老实，不善人际往来，不能顶天立地照顾妻儿。
今天我换了个框：
因为父亲们木讷老实，不善人际往来，所以他们同样善良又真诚，所以别人对他们很信任，因为他们不会耍骨头，老板愿意将对应的职位给他们做而不用担心。
是的，曾经很长一段时间父亲管理整个工地的进出账没有一丝私心和差错。老板很信任他。
是的，他们值得人尊重。
3.下午公公来替我的时候，发自内心的肯定了他的辛苦，老人一愣，却嘴角上扬。
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