方糖这一池温泉,我泡定了!(2019上半年复盘)

2019年1月至6月,半年时间里,我总共带领了20+场方糖读书会,回头去看,这一路走来,主要有以下四个面相:

1、播下培养“小方糖”的种子

《陪孩子遇见美好的自己》6场少年方糖,做情绪的小达人是这季寒假班的主题。第一次系统地围绕一个固定主题,来带领少年方糖,在流程上我也做了一些调整。

静心游戏,是我针对孩子而专门设计的。经过实践,孩子们都非常喜欢,也成为吸引他们再次来参加读书会的理由。

另外一个特色是:每一场,会有一名辅助带领人,让Ta带领某些环节,朝着培养“小方糖”的目标而去。孩子从这些过程中,得到了作为带领人的体验,在他们是心中也播下了一颗种子。

温暖、有爱、好玩

然而,在新学期开始后,因为上年方糖招募不成功,培养“小方糖”的计划也随之搁置了。在这点上,还是感觉挺遗憾的。

通过这一季少年方糖的带领,我克服了对于带领青少年的恐惧,也在当中找到了一些方法和技巧,同时发现自己对于孩子的喜爱,是发自内心的。

在我心里也播下了一颗种子:带着孩子们一起来学叙事,用叙事的理念来面对人生。我相信:在合适的阳光和雨露下,这颗种子一定会生根发芽。

和“小方糖”在一起

2、做自己生命的勇士

《跟家庭的伤说再见》10场,选择带领这本书源于,我想真实而勇敢地面对离婚给我带来的伤痛。我想创造一池具有针对性疗愈的温泉,为自己疗伤,同时也照见来参加的小伙伴。

在这一季里,有两位固定的小伙伴,带着她们去好好聆听过往里那些不曾被细细诉说的伤痛故事,把那些埋藏的情绪疏解出来。当眼泪流尽,当遮盖在心灵上的尘土拂去,故事背后的礼物自然而然就被看见了。

这季读书会的特色是:我会用半个小时的时间做自由舞动,让大家完全沉浸在与自己的身体和内心连接的感觉里。或许大汗淋漓,或许大哭,或许大笑……透过不停地舞动,将来访的情绪都表达出来。

在这之后,我还会根据不同的主题以及现场故事的能量,带领大家一起来做冉冉老师的冥想。宇宙育儿袋、与自己和解、与父母和解、与大地母亲和解,这几个冥想都为我的读书会加分不少。

这样舞动过后,再有一个close的环节,也是小伙伴们的大爱。

自带疗愈功能的心灵温泉

于我个人而言,在说故事里,我认回了自己身上“离婚的女人”和“单亲妈妈”的标签。不再躲避,不再自残,而是勇敢地走出去,带着这两个身份讲它们的故事。只因,我领悟到那只是我生命故事的一部分,不是全部,也不能完全代表我。

3、扩大脑洞,撑大心的空间

《青春期的烦脑》3场,还在继续中。带领这个主题,同样也是因为我自己有需求。家有青春期的女儿,我希望能加快自己成长的脚步,跟上孩子节奏。

也借此机会,创造一个互相陪伴的场域,让家长对孩子更多地了解和理解,彼此陪伴,互相鼓励,一起体验风雨过后见彩虹的美好。

透过对青少年大脑结构的了解,让我们明白孩子为什么会有那些行为,和他们的生理结构是密不可分的。这也打破了许多我们对青少年的固有认知,当我们的脑洞被撑开后,心的容量也跟着扩大起来。

与此同时,我邀请每位参加的小伙伴回望自己的青春期,讲讲那个时候的故事。在那些故事里,也能找到许多共情孩子的方面,只是我们平日里很少去做这样的链接。

你真的了解青春期吗?

这一季的读书会,我想和大家一起扩大脑洞,从而给青春期的孩子更大的成长空间。因为我们有一个共识:爱读书会的孩子都坏不到哪里去,而爱读书会的父母,孩子定会原来越好!

4、信手拈来,运用自如

体验场,5场。针对不同的人群,我会设计不同的环节,不同的内容,各种工具也拿来用。

在这个过程中,我体验到了“玩”方糖的感受。让我日渐熟练的方糖带领,在不同的空间里,得以展现示人,而我亦享受其中。

乐在其中

最后,我想说的是:

2018年的带领,让我对每一个环节都进行细致的练习,充分体会到了每个环节的用意。

2019上半年的带领,让我熟能生巧,应对自如。2019下半年,我将侧重于倾听与回应故事的深度练习。

这些成长和进步,都来自于每一次的带领或者参加读书会后,和惠州的各位带领人进行细致的复盘有密切的关系。

这些带领,在金钱上的收益不多,而带给我个人生命上的成长,才是我最大的收获。这份收获,让我的生命安稳前行。

因此,方糖这一池温泉,我泡定了!

我的方糖编号268
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